Nem todo mundo tem a mesma composição pé ou marcha em execução. Isso pode tornar difícil para comprar um par de tênis, uma vez que existem tantos estilos e características para escolher. Se você tem um arco normal, você precisa procurar um confortável par de tênis de corrida neutro.

Instruções

1.

Procure por um sapato que tem menos amortecimento na palmilha.

2.

Verifique o peso do calçado; sapatos neutros são mais leves do que outros tipos de tênis.

3.

Procure um neutro tênis de corrida que oferece menos apoios e é curva durou, aconselha a Academia Americana de Pediatria Sports Medicine. Curva durou curva sapatos desde o calcanhar até seu dedão do pé, em uma espécie de "C", em vez de correr em uma linha reta de ponta a ponta.

4.

Preste atenção para amortecimento que corre ao longo do lado de fora de um tênis de corrida. Isso é comum no tênis neutro, uma vez que pode ajudar a prevenir o pé de rolar para fora. Neutral tênis também têm algum amortecimento no calcanhar para manter o pé de rolar para dentro.

Dicas:

• Loja de tênis em uma loja de tênis de corrida, onde você vai encontrar o pessoal que está familiarizado com as pessoas apropriadas para o tênis apropriados, sugere o American College of Sports Medicine.