Como Restuff um Punching Bag Everlast

Se você estiver usando o seu saco de pancadas corretamente, as chances são boas que você vai usá-lo para fora. De bate forte de chutes, o desgaste aplicada a um saco de pancadas bate a areia fora do lugar, tornando-o mais difícil de usar. Ele também torna o treino mais duro em suas juntas e articulações. Evitar estresse em seu corpo durante um exercício pode ser tão simples como mudar a areia em sua mochila. Com alguns sacos de lixo, algumas camisas velhas e colocando que o músculo que você está construindo para uma boa utilização, o seu saco de pancadas Everlast pode ser tão bom como novo.

Instruções

1.

Adquirir areia suficiente para encher o saco, o que será de 5 a 10 lbs. menos do que o peso indicado na sua bolsa (ou seja, £ 90. de areia para um saco de £ 100). Você pode obter areia de uma loja local da melhoria home.

2.

Preencha três ou quatro sacos de lixo pesados ​​uniformemente com a areia. Amarre ou selar os sacos fechados durante o preenchimento está completo.

3.

Esvazie o conteúdo do saco de pancada Everlast que deve ser restuffed, e colocar o saco no chão. Certifique-se de que você tem espaço suficiente para rolar o saco em torno do seu lado.

4.

Com cuidado, coloque os sacos de lixo cheios de areia no saco de pancadas, um por um.

5.

Use os velhos trapos ou camisetas para preencher qualquer espaço vazio na parte superior do saco de pancadas.

6.

Zip-se o saco de pancadas e rolá-la no chão várias vezes para dispersar uniformemente a areia dentro do saco.

Dicas:

  • Você pode preferir colocar uma lona para baixo em qualquer sala que você está usando. A areia é grossa e confuso, e ele vai entrar em tudo.
  • Não deixe de comprar sacos de lixo que pode resistir ao teste do tempo. Eles têm de suportar o peso da areia, eo impacto de seus socos e chutes.