O arroz é um prato versátil que muitas vezes acompanha uma grande variedade de pratos principais. Ele fornece um número sólido de hidratos de carbono para ajudar pratos equilíbrio pesados em proteína, enquanto o arroz de grãos inteiros enche-lo sem encher-lo. O arroz é um prato de baixo custo que preserva bem quando congelados corretamente, e que facilmente capta o sabor de molhos é servido com. Prepare uma refeição rápida cozinhando frango ou bife e servi-lo com arroz re-aquecida.
Instruções
1
Coloque o arroz pré-cozido em um recipiente de microondas. Adicione 2 colheres de sopa. de água para cada xícara de arroz que você planeja para reaquecer.
2
Fixar a tampa no topo do recipiente. Coloque o recipiente no microondas.
3
Ajustar o cronômetro para 30 segundos para que uma c. de arroz e ajustar o tempo de acordo com base em quanto você cozinhar arroz. Por exemplo, se você está reaquecimento 5 c. de arroz, definir o temporizador para dois minutos e 30 segundos.
4
Verifique a percentagem de cozinha em seu micro-ondas. Se ele estiver definido em 100 por cento, pressione o botão "Cozinhar Power" e alterá-lo para 50 por cento.
5
Pressione o botão "Iniciar". Permitir que o arroz para cozinhar durante o tempo estipulado. Retire o arroz a partir do micro-ondas e reserve.
6
Permitir que o arroz se arrefecer durante alguns minutos, antes de abrir a tampa do recipiente. Quando você abre a tampa, abra o lado mais distante de você. Isto permite que a água quente e vapor para escapar longe de você.
Dicas:
- Você pode usar o caldo de galinha, molho instantânea ou qualquer outro molho sabor em vez de água. O sabor do líquido dá o sabor adicional arroz.
- De acordo com Ochef.com, você pode manter o arroz cozido no congelador por até seis meses.
- Reduzir o nível de calor do forno de microondas ajuda a garantir que você não vai cozinhar demais.
- Chowhound.com sugere envolvendo massa ou de arroz em uma toalha de papel úmido e reaquecimento-lo no microondas. A toalha de papel ajuda a cozinhar a massa ou arroz e torná-los úmidos.
- Use pegadores de panela ou luvas de forno quando retirar itens quentes de um micro-ondas.