O salto Salchow é um dos saltos mais fáceis de descobrir patinação. Siga estes passos para executar como um campeão olímpico.

Instruções

1

Realize a 3 vez, certificando-se de estender o seu pé direito atrás de você com os braços ao seu lado, os ombros para baixo e cabeça erguida para iniciar o salto Salchow.

2

Retire o pé direito na anti-horário uma vez que seu peso é firme em suas costas dentro da borda do seu lado esquerdo.

3

Alcançar a frente com seus braços e saltar como o seu pé direito colheres para cima e sobre a sua perna esquerda. Os braços adicionar energia e vai formar um pequeno arco no ápice do salto Salchow se executado correctamente.

4

Terra em seu toepick direito a andar para trás com os braços segurando em uma posição-L. O braço esquerdo está na frente eo braço direito está ao seu lado.

5

Complete a manobra com o seu peso em suas costas fora de borda, lado direito. Sua perna esquerda atua como um contrapeso para trás.

Dicas:

• Sua primeira preocupação deve ser a execução de forma adequada. Skaters não deveria estar preocupado com salto alto até que tenham dominado a técnica.
• Vestindo roupas soltas podem fazer a execução do salto mais difícil. Patinagem traje deve ser apertado para a pele.
• Ao começar a praticar Salchow pula no gelo, garantir que outras pessoas estão por perto para ajudá-lo se você está ferido.
• Antes de tentar a manobra, praticar todos os passos que você aprendeu muitas vezes, de preferência perto das placas em uma pista de gelo.