Como quebrar uma placa de Taekwondo com um chute lateral

A capacidade de quebrar uma placa com um chute lateral no taekwondo é uma prova da força que você não pode experimentar uma pessoa, porque você vai prejudicá-las. Taekwondo placa-quebra requer uma combinação de técnica e velocidade. A maioria das escolas de taekwondo exigem que o conselho de quebra para avançar na classificação. O grau de madeira (pinho) e tamanho (geralmente 1 por 12 polegadas) é até o instrutor, mas eles usam placas menores para as crianças mais jovens.

Instruções

1.

Escolha uma placa de seca se seu instrutor tem que comprar sua própria madeira. Um que é verde dará quando você chutá-la, e isso não é uma coisa boa.

2.

Permitir que os titulares de se colocada em posição com um aperto apertado. Eles devem estar em posições de frente com os braços bloqueado. Você não quer que seus titulares para deixar a placa voltar com o chute lateral.

3.

Concentre sua chute lateral passado a bordo, porque você não quer para aliviar-se muito cedo. Você vai contar com a sua velocidade para compensar a absorção que vai passar para os detentores do seu chute lateral.

4.

Lembre-se de respirar e relaxar como você realizar o seu chute lateral. Gire o pé parado exatamente no momento do impacto com a placa. Greve com apenas o seu calcanhar fazendo contato com a placa (o ponto marcante em seu pé pode variar de acordo com alguns instrutores).

5.

Alvo o meio do tabuleiro de modo que a força vai se movem para fora, quebrando a placa de intervalo.

6.

Quebre a placa com o grão da madeira.

7.

Use um chute lateral câmara cheia executado com a melhor técnica que você pode reunir se você está usando um chute lateral rompimento a perna da frente ou um chute lateral fora a perna de trás.

Dicas:

  • Pratique a velocidade ea força do seu chute lateral no saco pesado para taekwondo placa-quebra. Aperfeiçoar a sua técnica e orientação por sparring e praticar formas.
  • As faixas pretas terá que usar um chute lateral para quebrar mais de uma placa, mas a técnica não muda. Apenas a velocidade e força do subsequente.
  • Se você não quebrar a placa, vai doer um pouco.
  • Titulares pode obter os seus dedos rangia se o kicker é fora do alvo com taekwondo placa-quebra.