Tênis de basquete são tênis de cano alto que fornecem suporte e estrutura para o pé eo tornozelo. Os jogadores de basquetebol pular e fazer um monte de movimento de lado a lado, de modo que os sapatos são feitos de um couro muito forte, rígida. Quebra de tênis de basquete antes do grande jogo para evitar bolhas e outra dor no pé.

Instruções

1

Pegue o sapato de basquetebol pelo dedo do pé e do calcanhar. Coloque a palma de uma das mãos sob o dedo do pé do sapato de basquetebol e segure o salto do sapato no outro lado. Enrolar os dedos ao redor do dedo do pé do sapato para que você tenha uma firme compreensão do mesmo. Usando seu pulso, flexione o dedo do pé do sapato cima e para baixo de 100 vezes, mantendo o calcanhar ainda. Essa ação vai ajudar a soltar-se da área de dedo do pé do sapato e proporcionar conforto imediato. Repita este procedimento com o outro sapato.

2

Coloque os tênis de basquete diante. Usar os sapatos em casa, ou ao fazer tarefas diárias. Vestindo os sapatos em uma situação de baixo impacto quebra-los com cuidado e lentamente. Tênis de basquete irá ajustar a seus pés, mas você tem que usá-los para permitir que isso aconteça.

3

Usar os sapatos de basquete em uma corrida leve. Jog não mais do que uma meia-milha e levá-la lenta para quebrar nos sapatos. Corrida leve é ​​uma ótima maneira de quebrar em tênis de basquete, porque ele simula algumas das acções que ocorre durante um jogo de basquete. Para o fim de sua corrida, fazer alguns movimentos de vai-e-vem para simular basquete. Executar esses movimentos com metade da velocidade, para introduzir os tênis de basquete para este tipo de movimento.

Dicas:

• Ao movimentar-se nos novos tênis de basquete se certificar que estão amarrado tão firmemente como eles estariam em um jogo.
• Movimentar-se por muito tempo pode causar bolhas se os sapatos não são devidamente quebrado.