O câncer de próstata é uma das formas mais comuns de câncer em homens mais velhos. A próstata é uma glândula que fica logo abaixo da bexiga. O câncer de próstata e hiperplasia benigna da próstata inchar a próstata, muitas vezes causando problemas com a uretra. Não há evidências médicas sugerem que o uso de um assento de bicicleta faz com que os problemas da próstata, eo exercício pode proteger contra o câncer em geral, em algum grau. Mantendo confortável sobre um assento de bicicleta, no entanto, é aconselhável; dor de ciclismo sugere um problema postura ou músculo.

Instruções

1.

Escolha uma sela que reflete sua posição de pilotagem. Se você já teve a cirurgia de próstata ou estão andando novamente depois de muitos anos, você não vai estar andando de forma agressiva e vai precisar de um banco que o obriga a sentar-se no alto.

2.

Ajuste sua sela para ajustar seu estilo de pilotagem. Muitas vezes a loja de bicicletas a partir do qual você comprou a sela do ajudará você a fazer isso, porém, é fácil de fazer sozinho ou usando uma chave Allen ou um mecanismo de bloqueio clipe na sua sela, dependendo do projeto.

3.

Mude o seu estilo de pilotagem. Sente-se mais elevada no assento e evitar inclinado para a frente. Minimizar o peso em suas mãos e transferi-lo para o banco. Ciclo mais lento para distâncias maiores se você está decidido a manter a forma.

4.

Pare se você está se sentindo um desconforto extremo. A dor acontece por uma razão e não deve ser ignorado. Leve desconforto de uma sela é de se esperar, especialmente quando se é novo, mas se a dor persistir depois de desmontar, evite andar de bicicleta até que você pode andar sem dor extrema.

5.

Consulte um médico se você está seriamente preocupado. Durante a recuperação da cirurgia, o ciclismo pode ser uma boa maneira de recuperar o condicionamento, mas se isso lhe causa dor grave, você pode ter que mudar seu regime de exercício.