O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Aqui estão 5 idéias saudáveis ​​que levam apenas alguns minutos para se preparar.

Instruções

1

Aveia e trigo brinde:
Use a farinha de aveia no forno. Em vez de substituir a água com 2% de leite e manteiga.

2

Panquecas e Peaches:
Há muitas opções de panquecas congeladas que você pode microondas. Sirva com pêssegos frescos ou enlatados.

3

French Toast e bagas:
Mais uma vez a opção microwavable congelado com bagas frescas.

4

Waffles e Bananas
Notar um padrão, waffles estão disponíveis congelados também.

5

Cereal frio com frutas frescas:
Não cereais açúcar, tente Cheerios, Rice Krispies, ou milho Chex. Cubra com frutas frescas.

6

Sirva com um copo de suco de laranja ou leite.

Dicas:

• Você pode economizar tempo e comer direito também!