Cómo preparar a su hijo para un partido de fútbol

Tome una extremidad de la parte superior. Todos los buenos atletas aprenden la importancia de una preparación adecuada antes de jugar. Hay muchas cosas que usted puede hacer para preparar a su hijo para un partido de fútbol.

Instrucciones

1

Vista a su hijo adecuadamente. Los jugadores deben usar equipo de fútbol adecuadamente apropiado.

2

Vista a su hijo completamente. No llegue a jugar con espinilleras aleteo o camisa que no está metido en.

3

Proporcionar capas en climas más fríos. Los jugadores deben llegar con pantalones largos sobre sus pantalones cortos y deben usar cuello de tortuga debajo de sus camisetas.

4

Quítese todas las joyas, incluyendo relojes y pinzas para el cabello. Se trata de una regulación de la juventud de seguridad de fútbol.

5

Slather protector solar. Incluso en los días nublados, el sol puede romper.

6

Llegue a los juegos o la práctica temprana oa tiempo.

7

Asegúrese de que su hijo ha comido una buena comida una o dos horas antes de jugar. Incluir líquidos para la hidratación adecuada.

8

Lleve a su hijo al baño antes de jugar. Los jugadores de todas las edades, especialmente si están nerviosos, a veces necesitan que se les recuerde.

9

Llene una botella de agua grande, no importa lo que el tiempo.

10

Traiga una pelota, si lo requiere el equipo.

11

Asegúrese de que su hijo se calienta correctamente antes de jugar.

Consejos y advertencias

  • Haga que los jugadores beban líquidos. Los niños deben recibir líquidos justo antes de jugar sin importar el clima. Jugadores activos deberían tome de 16 to 20 oz inmediatamente antes (y después) de jugar.
  • Observe el calentamiento. Para llevar a cabo con eficacia y seguridad, los músculos deben estar suficientemente calentado.
  • Asegúrese de que el entrenador tiene su hijo de estiramiento antes de jugar.
  • Se especializan para los porteros. Su calentamiento debe incorporar todas sus habilidades.
  • Acérquese a un entrenador si usted nota que su niño no está siendo calentado adecuadamente para jugar. Discutir el tema de una manera de apoyo; no hacer que suene como si estuvieras diciendo el entrenador qué hacer.
  • Cordones de nudos dobles. Nada es peor - o más común - que ver aleteo cordones medio paso de los niños.
  • Marque el nombre de su hijo en su botella de fútbol y el agua.
  • Prepare a su hijo emocionalmente. Particularmente para los niños pequeños y los principiantes, discutir qué va a pasar cuando juegan.