Como praticar a defesa para Vida Real

Ambientes em mudança, roupas restritiva e condições desfavoráveis ​​podem comprometer suas técnicas de defesa pessoal em uma situação de crise.

Instruções

1.

Prepare-se para todos os ambientes. Você trabalha em casa ou em um prédio de escritórios? Quanto tempo você gasta em seu carro? Ensaie "what if" cenários para as situações em que você está mais vulnerável a ataques.

2.

Identificar mudanças das condições ambientais. Pratique como você se adaptar as técnicas de auto-defesa no escuro, nas escadas, na neve, na praia, no armário.

3.

Técnicas de auto-defesa de Prática em roupas adequadas para cada ambiente. Como é que um chute lateral sente em seu terno de negócio? Como é que um roupão restringir a mobilidade? Quer ser demasiado modesto para deixar o seu manto para trás para escapar se agarrou?

4.

Identificar armas no ambiente. O que você tem disponível em seu carro, seu escritório, sua casa? Ensaie primeira e segunda escolhas arma em cada ambiente.

5.

Prepare uma lista de verificação para cada ambiente. Você tem gasolina suficiente? A bateria de telefone celular cobrado? Você sabe onde ir para fugir ou se esconder? Você identificou situações vulneráveis ​​e preparado para eles? Você identificou armas em potencial?

Dicas:

  • Prática de auto-defesa, sob uma variedade de ambientes e condições. Coloque ênfase em situações de confinamento e as más condições de preparar-se fisicamente e mentalmente.
  • Comprar um telefone celular e mantê-lo com você. No mínimo, você vai ter a capacidade de ligar para o 911 se você está sendo seguido ou se preso em seu carro.
  • Fuja do ataque, se possível. Propriedade de qualquer tipo não vale a pena arriscar a sua vida para. Se você usar uma arma, verifique se o atacante não pode levá-lo e usá-lo contra você.
  • Lembre-se que, como você analisar o seu ambiente para as armas, o seu potencial invasor poderia estar fazendo a mesma coisa.
  • Praticar artes marciais é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.