Poucos esportes podem competir com o jogo de basquete na criação do entusiasmo que é gerado durante March Madness. E algumas atividades unir os colegas de trabalho, amigos e familiares mais do que o esforço para preencher um suporte de ganhar. Este frenesi de pura diversão inofensiva motiva muitos a sonhar em se tornar o melhor jogador de basquete nunca. Os sonhadores sabem que têm de ir para a academia e prática. No entanto, poucos percebem que o trabalho duro por si só não pode ajudá-los a alcançar seu objetivo. A melhoria das competências requer determinação, coração e confiança. Tornar-se o melhor requer várias ações.
Instruções
1
Condicionar sua mente para desenvolver força mental que lhe permitirá jogar com a adversidade. Ser forte mentalmente vai manter chamadas ruins ou detestáveis fãs de interferir com o jogo. Pratique o autocontrole e adotar uma mentalidade de que você vai sempre dar o máximo de esforço nos treinos e nos jogos.
2
Desenvolver um programa de exercícios que incorpora repouso e uma dieta apto para um atleta. O regime deve incluir musculação, sprints em execução e distâncias, e treinamento de pliometria para aumentar seu salto vertical.
3
Saiba o máximo possível sobre todos os aspectos do jogo. Assista ao vídeo instrutivo para compreender os fundamentos. Assistir a jogos na televisão para estudar como os jogadores se movem com e sem a bola. Encontre um mentor para ajudá-lo. Leia livros e materiais de referência para construir uma base de conhecimento.
4
Desenvolver um plano de prática que inclui repetições de habilidades de basquete fundamentais, como driblar cones e atirando a partir do mesmo local várias vezes. Durante a prática, manter a mentalidade de que você vai dar o máximo de esforço e sempre fazer o seu melhor.
Dicas:
- Lembre-se, condicionado ganha jogos.
- Trabalhando duro e dar o seu melhor faz de você um vencedor, não importa como o placar lê quando o tempo se esgote.