A placa de pá de stand-up é uma versão modificada da prancha convencional. Enquanto alguns pilotos ávidos preferem pegar ondas em suas pranchas de stand-up, outros optam por remar em um corpo de água calma. De acordo com os especialistas ao ar livre no REI, muitos snowboarders e esquiadores downhill utilizar a placa de pá de stand-up como uma forma de cross-training para o período de entressafra. A placa de pá iniciante de stand-up geralmente tem um comprimento de 11 a 12 pés. Pilotos novatos, muitas vezes têm dificuldade em estabilizar a bordo durante manobras em alta velocidade. Utilize algumas técnicas para manter uma postura equilibrada surf.

Instruções

1.

Permitir que o remo para flutuar na água como você montar a placa de pá de stand-up. Agarre as extremidades opostas do tabuleiro. Puxe-se para a frente para deslizar seu estômago através da plataforma da placa de pá.

2.

Levante-se em seus joelhos, enquanto agarrando o remo flutuante. Abaixe a pá horizontalmente na extremidade frontal da placa. Estenda as pernas para ficar em uma posição estacionária.

3.

Espalhe seus pés sobre o ombro largura distante para estabilizar a bordo. Levante a pá fora da parte dianteira da placa. Inclinar para a frente ligeiramente ao remar em direção a uma onda de quebra.

4.

Flexione os joelhos a um ângulo de 45 graus como você cair para a onda. Segure a raquete paralela à água para maior equilíbrio. Incline-se para a borda do calcanhar do conselho de pá para esculpir toda a onda.

5.

Transfira o peso do corpo sobre a ponta do dedo do pé da placa de pá para virar na direção oposta. Solte o joelho da frente para o deck se o conselho de pá começa a velocidade de oscilação. Remar de volta para fora após as ondas quebrando para praticar suas técnicas de condução.