Chutar é essencial na luta de artes marciais mistas. Você pode usar um chute para definir o seu adversário fora de equilíbrio e trazê-lo para o chão, ou você pode usar um pontapé para derrubá-lo adversário para fora. Marco Cro Cop, um famoso lutador de MMA croata, é conhecido por suas impossivelmente altos chutes que bateu para fora mais de um oponente. A capacidade de chutar é uma parte neste esporte bem-arredondado.

Instruções

Chute Frontal

1.

Tome uma posição de artes marciais para começar a chutar no MMA lutando com um pé à frente e outro sobre a largura de um ombro para trás.

2.

Passo em frente com a liderança ou a perna da frente, dobrar o joelho e chutar a perna.

3.

Encaixe a perna para a frente ou da frente para trás depois de chutá-la e retomar a posição.

Chute Frontal Traseiro

4.

Fique em uma posição de arte marcial quando começa o chute frontal perna traseira em artes marciais misturadas.

5.

Traga o pé de trás rapidamente como você chuta.

6.

Retomar a sua postura de artes marciais.

Roundhouse Kick

7.

Tome uma posição de artes marciais, como você se prepara para fazer um roundhouse kick em combates de artes marciais mistas.

8.

Gire o tronco longe de sua perna para frente.

9.

Chutar com a perna para a frente, virando o pé de modo que é horizontal com o solo. Seu torso e chutando a perna vai estar na mesma linha, como se estivesse prestes a fazer uma divisão. Este chute é eficaz para chutes altos e pode ser usado para atacar o templo de seu oponente.

Gancho Pontapé

10.

Tome uma posição de artes marciais quando você se prepara para fazer um chute de gancho em artes marciais misturadas.

11.

Traga a sua perna líder em um movimento circular, terminando com o pé horizontal ao chão. A posição é semelhante ao chute, mas o chute origina do lado da perna de trás.

12.

Encaixe a perna para trás e retomar a posição de arte marcial.

Spinning Chute Gancho

13.

Fique em uma posição de artes marciais, como você se prepara para fazer um chute giratório gancho em combates de artes marciais mistas.

14.

Girar em torno de seu corpo sobre a perna de trás. Se a sua perna direita está na frente, você vai girar para a esquerda.

15.

Coloque o seu peso sobre a perna direita, e chutar com a perna esquerda. O movimento será um arrebatador.

16.

Continue a girar e chutar novamente.