El poner en envolturas kickboxing mano, una vez aprendido, se convertirá en una segunda naturaleza. Asegúrese de que las envolturas son la longitud adecuada, de ocho a 10 pies, y lo suficientemente fuerte como para proporcionar el apoyo necesario.

Instrucciones

1

Coloque el lazo alrededor de su dedo pulgar con la envoltura en la parte exterior de su muñeca, en la parte superior de su mano.

2

Envuelva una vez alrededor de la muñeca, luego llegar y se envuelve alrededor de la parte superior de la palma de su mano dos veces.

3

Envuelva alrededor de la muñeca, una vez más, a continuación, subir y envolver el dedo meñique, en las afueras, a continuación, en el interior. Traiga la envoltura alrededor de la muñeca, una vez más.

4

Repita el mismo proceso para cada dedo, terminando con el pulgar.

5

Termine envolviendo la muñeca varias veces hasta llegar a la final de la envoltura.

6

Repita este procedimiento para la otra parte.

Consejos y advertencias

• Asegúrese de elegir un abrigo que es el tiempo suficiente. Una envoltura que es de seis pies de largo, sin duda, va a ser demasiado corto para envolver adecuadamente todo.