Viajar no estrangeiro ou longas distâncias por avião pode tomar seu pedágio sobre o corpo ea mente. Com um pouco de preparação simples antes do vôo, no entanto, qualquer um pode fazer um avião de longa distância viagem uma experiência de cinco estrelas.

Instruções

1

Tome pelo menos três livros com você em seu vôo. Mesmo se você ler devagar, escolher um mínimo de três livros. Tendo vários livros na mão dá-lhe escolhas, o que é útil se um livro se torna muito chato para você ou se você não gostar dele.

2

Leve um MP3 player totalmente carregada ou outro leitor de música com fones de ouvido ou fones de ouvido confiáveis ​​sobre o avião. Garantir a bateria do dispositivo está totalmente carregada irá evitar que a bateria morrer em pleno vôo.

3

Tome água engarrafada para o avião. Mesmo que a companhia provavelmente irá fornecer alimentos e bebidas, levando sua própria água para além do que ele oferece vai ajudá-lo a evitar a desidratação.

4

Caminhe durante o vôo. Ficar em pequeno assento de um avião por várias horas em um tempo pode causar coágulos sanguíneos chamados trombose venosa profunda, a sua ocorrência é rara. Os coágulos podem desalojar e de cabeça para os pulmões, que pode ser fatal.

5

Limite o consumo de álcool ou não consumir álcool durante o vôo. O álcool pode ajudá-lo a relaxar, mas também pode aumentar a doença de movimento.