Muitas mulheres lutam para perder o peso do bebê que ganhou durante a gravidez. Alguns deles olhar para as estrelas de cinema e cantores pop com grandes figuras para descobrir os seus segredos para perder peso do bebê. Gwen Stefani é uma celebridade que recuperou a sua figura após o parto. Veja como a estrela pop perdeu o peso do bebê.

Instruções

1.

Exercício direito até 2 semanas antes do parto. Gwen Stefani afirma que ela manteve seu regime rigoroso de exercícios durante a gravidez e que a ajudou a perder o peso depois que seu filho nasceu.

2.

Manter uma saudável obsessão com seu peso. Gwen Stefani admitiu que ela está preocupada em ser magra, e essa mentalidade ajudou a alcançar seus objetivos de emagrecimento.

3.

Coma direito. Evite dietas da moda. Perder o peso gradualmente por comer direito. Stefani gosta de comer lotes de alimentos orgânicos e beber água vitaminada. E mesmo batota de vez em quando é bom, contanto que você não exagere.

4.

Exercite-se 5 dias por semana, de preferência com um instrutor. Use pesos para tonificar e esculpir seu corpo. "Eu realmente recomendo o uso de pesos", diz o músico.

5.

Jog regularmente. Gwen Stefani salienta a importância de movimentar-se como um meio para emagrecer.

Dicas:

• Consulte o seu médico sobre os exercícios que você pode fazer com segurança durante a gravidez e antes de iniciar qualquer tipo de programa de dieta e exercício.