Flacidez, pele solta pode não ser bonito, mas é um subproduto normal da perda de peso extrema. Infelizmente, a pele permanece no lugar mesmo quando a gordura subjacente desaparece. A melhor maneira de apertar a pele solta é para evitar que seja, em primeiro lugar. Claro, isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Muitas pessoas não têm escolha a não ser excesso de peso ou ser preso com pele solta. Mesmo que você pode ter um pouco de pele solta, existem ações que você pode tomar para reduzir e apertar.

Instruções

1.

Impedir a pele solta no primeiro lugar. A chave para evitar o excesso de pele é perder peso de forma lenta e, idealmente, para iniciar um programa de perda de peso quando você é jovem e sua pele tem mais elasticidade. Uma boa meta é perder um ou dois quilos por semana. Rápida perda de peso e dietas radicais danos elasticidade da pele, levando a problemas com suspensão, pele solta. Não vá em uma dieta em tudo --- basta usar uma abordagem de senso comum para comer e não se esqueça de beber muita água.

2.

Exercitar-se regularmente, concentrando-se em exercícios de treinamento de força. Com o tempo, o exercício regular vai tonificar seu corpo e se livrar desse excesso de pele traquinas. O treinamento de força irá substituir a sua gordura corporal com músculos, levando a uma diminuição da quantidade de pele solta.

3.

Experimente um creme de tonificação da pele. Existem muitos tipos de pele tonificação cremes no mercado que oferecem resultados positivos. Verifique on-line para comentários de usuários de diferentes cremes para encontrar o caminho certo para você.

4.

Usar uma roupa de contorno para ajudar a empurrar o excesso de pele em seu lugar. Há roupas de ligação especiais no mercado criados para as mulheres no pós-parto para ajudar a livrá-los de bojos pós-gravidez.

5.

Considere as opções cirúrgicas para apertar a pele frouxa. Tenha em mente que esses procedimentos são cirurgias de grande porte. Os procedimentos cirúrgicos para apertar a pele frouxa incluem abdominoplastia ("abdominoplastia") e elevadores do corpo. Os efeitos colaterais incluem cicatrizes permanentes, hemorragia, ruptura da sutura e reações adversas à anestesia. Estes são considerados cosméticos, não médica, operações e geralmente não são cobertos pelo seguro.

6.

Aceite-se. Muitas pessoas estão mais predispostas a ter a pele solta do que outros. Se você perdeu uma quantidade significativa de peso no passado, congratular-se para tomar medidas para viver uma vida saudável e aceitar que o excesso de pele é apenas um efeito colateral de perder o peso. Você não quer ficar pesado apenas para evitar que o excesso de pele. Exercício com freqüência e manter um peso corporal saudável deve ser seus objetivos --- não muito justas.

Dicas:

• Sempre consulte um médico antes de iniciar um regime de exercícios.