Bochechas rechonchudas pode estar se tornando em uma criança, mas as bochechas gordas em um adulto muitas vezes indicam o ganho de peso. Gordura da bochecha pode acumular ao longo dos lados da cara, sob o queixo e ao longo do pescoço para formar bochechas. Mordente gordura pode ser a evidência feio de uma falta de boa dieta e exercício ou o resultado de idade e um corpo mudando. Perder gordura da bochecha não é mais fácil do que a perda de peso no resto do corpo. Para emagrecer o rosto, você precisa se quer realizar exercícios faciais ou modificar sua dieta para diminuir o peso total do corpo.

Instruções

1.

Endereço sua dieta em primeiro lugar. Uma dieta bem equilibrada e nutritiva cheio de alimentos saudáveis, como grãos integrais, proteínas magras como peixe e frango e abundância de frutas e vegetais saudáveis ​​irá ajudar você a perder peso. Morrer de fome não é a resposta para perder gordura da bochecha. Uma abordagem equilibrada deve restringir a ingestão de açúcar e substituir alimentos não saudáveis ​​com alta qualidade, alimentos saudáveis.

2.

Consuma pelo menos oito de 10 onças. copos de água por dia. Seu corpo precisa de ajuda rubor as toxinas que se acumulam nas células. Água ajuda o corpo a fazer isso. Mantenha-se hidratado quando dieta e exercício para melhorar o tônus ​​da pele também.

3.

Realize o exercício aeróbico regular para impulsionar o seu metabolismo e ajudar você a perder peso. O exercício físico regular tem de ser parte de sua rotina diária ou semanal saúde. Fazer do exercício uma parte de seu estilo de vida para manter um peso saudável. Muitas pessoas notam o ganho de peso em primeiro lugar na área facial. Você vai notar a perda de peso rapidamente também no rosto.

4.

Faça exercícios faciais simples para ajudar a tonificar os músculos do rosto. Exercícios faciais também ajudam a estimular o fluxo sanguíneo e melhorar a circulação.

5.

Considere ter cirurgia plástica como um face-lift ou lipoaspiração para remover indesejados depósitos de gordura nas bochechas. A cirurgia plástica vai ajudar a diluir as bochechas e definir as maçãs do rosto. Os procedimentos cirúrgicos não são sem risco, assim que consultar o seu médico antes de prosseguir com esta opção.

6.

Visite um terapeuta licenciado da massagem para beneficiar da estimulação e da saúde benefícios da massagem facial. Verifique com os amigos ou parentes ou visitar o seu day spa local para obter recomendações.