Fundamentos de basquete sólidos são os blocos de construção necessários para criar um melhor jogador e um time de basquete melhor. Enquanto driblar a bola de basquete e tiro receber uma quantidade significativa de atenção, a capacidade de pegar e passar uma bola de basquete de forma adequada são aspectos muito importantes do jogo.

Instruções

Pegar um Basketball

1.

Mova a sua posição até que esteja livre de um defensor e fazer um bom alvo para o transeunte.

2.

Prepare-se para pegar, levantando as mãos na frente do seu corpo na altura do peito, com os dedos abertos aberto e apontando para cima. Seus polegares deve ser uma ou duas polegadas de distância.

3.

Mover em direção a bola, se não for jogado perfeitamente em sua direção ou é desviada por outro jogador.

4.

Assista a bola a partir do momento que deixa as mãos do passer até você pegar a bola.

5.

Amortecer a bola, dobrando os cotovelos levemente quando a bola bate os dedos para absorver o passe.

Saiba as faixas de ultrapassagem

6.

Lob a bola por cima da cabeça do adversário.

7.

Zip bola do lado esquerdo ou direito da cabeça do defensor.

8.

Jogue a bola fora da perna direita ou esquerda do defensor.

9.

Quicar a bola entre as pernas do defensor. Esta passagem é arriscado, mas funciona principalmente quando guardados por jogadores altos.

Passe o Basketball Efetivamente

10.

Segure a bola na altura do peito com os dedos espalhados ao redor da bola e cotovelos em que a bola está perto de seu peito.

11.

Apontar para o peito de seu companheiro de equipe.

12.

Passo em direção a seu alvo e empurrar a bola longe de seu corpo, em direção ao alvo, soltando a bola com um estalar de seus pulsos quando seus braços estão estendidos.

13.

Quicar a bola uma vez o passe para pegar a bola em torno de um defensor. Use a mesma técnica com as duas mãos, mas intencionalmente devolver a bola para seu companheiro de equipe aberta.

14.

Levar um companheiro correndo, antecipando onde o seu companheiro de equipe será quando ela recebe a bola de basquete. Lance a bola para o alvo, e não diretamente ao seu companheiro de equipe.

15.

Falso um defensor, fingindo passar a bola numa direcção e depois rapidamente passar a bola para o companheiro de equipe a que se destina. Às vezes, você deve mover o defensor fora do caminho para fazer um bom passe, de forma prática passes fingindo.

Dicas:

• Certifique-se de passar a bola de basquete com a intenção de seu companheiro de equipe ser capaz de pegar a bola. É possível jogar a bola muito difícil, o que torna muito difícil de pegar.