Curves é a maior franquia de fitness para as mulheres no mundo. Estes pequenos ginásios estão espalhadas por todo o país e possuem um plano de treino de 30 minutos de treinamento em circuito. Em 30 minutos você termina um treino que inclui um warm up, aeróbica, musculação e arrefecer.

Instruções

1.

Procure ofertas antes de se juntar. As ofertas promocionais estão disponíveis com certos produtos da General Mills. Cupons de utentes locais também são oferecidos de tempos em tempos.

2.

Encontre um ginásio Curves perto de você. Você pode olhar através das páginas amarelas para as curvas de ginásios ou ir no site da Curves e dar-lhes o seu código postal, onde pode encontrar todos os locais Curves no prazo de 30 quilômetros de seu endereço.

3.

Visite a academia Curves. Pare ou ligue para o ginásio para ver sobre ofertas. Você pode querer visitar o ginásio (esperamos que seja pequeno) e ver que tipo de planos de fitness estão disponíveis.

4.

Inscreva-se para um teste. Muitos locais de curvas permitem que você experimente o ginásio para um mês de graça.

5.

Comece o treinamento do circuito. Circuitos começar a cada meia hora na Curves ginásios.

Dicas:

• Leia as letras miúdas em algumas das ofertas e promoções para Curves. Você pode ser obrigado a se comprometer com uma longa associação ano.
• Há também um livro de dieta disponível a partir da franquia Curves. Ele esboça um plano de baixo carb para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento.