A evolução do slam dunk tem sido um meio de inovação. Jogadores como "Dr. J" (Julius Erving), Dominique Wilkins e Michael Jordan estabeleceu o movimento como um dos jogos mais emocionantes nos esportes, e as gerações futuras adicionou seu próprio toque único. Um desses criativo Slam nova-escola é o 360 entre a enterrada pernas. Esta pode ser uma jogada muito desafiador, mas os jogadores que têm a habilidade ea capacidade de salto para tentar uma manobra tal pode fazê-lo seguindo estes passos.

Instruções

1

Driblar em direção a borda em um pequeno ângulo. Uma vez que você está cerca de cinco metros da cesta, planta ambos os pés no chão e agarrar a bola com as duas mãos.

2

Dobre os joelhos e empurrar o chão para impulsionar a si mesmo no ar. Simultaneamente como você pular, virar o corpo de sua posição frente para girar mesmo em torno de seu eixo central para iniciar a parte 360 ​​do afundanço.

3

Pegue a bola de basquete em seu off-hand (oposto dominante) e transferir a bola para o outro lado, passando-a entre as pernas enquanto estiver no ar. Dependendo do comprimento dos seus braços que você pode precisar levantar a perna da frente para dar a bola espaço suficiente para limpar debaixo de sua perna.

4

Segura a bola em sua mão dominante como você completar a uma rotação completa que compõe a manobra de 360 ​​graus. Localize a cesta enquanto você estender o braço para soltar a bola com força através do aro como você agarrar a borda para cima.