Como obter consistência em seus cursos de terra em Ténis

Como obter consistência em seus cursos de terra em Ténis


Forehands e backhands, ou golpes de fundo, são componentes fundamentais no tênis, porque eles são as fotos mais comuns. Muitos comícios tênis são completamente consumida pela capacidade incansável de cada jogador para devolver a bola com um golpe chão consistente, razão pela qual este pode ganhar-lhe muitos jogos sem a necessidade de outros tiros. A oposição geralmente ganha um ponto quando a bola for tocada na rede ou fora dos limites.

Instruções

1

Bata seu curso chão da mesma forma, sempre que possível. A posição do corpo não vai ser sempre o mesmo, mas tente manter os movimentos o mais consistente possível.

2

Prática com um parceiro ou contra uma parede com regularidade. Paredes de treinamento estão localizados em muitos campos de ténis público e eles vêm equipados com uma linha que corresponde à altura de um líquido. Trabalho em sua terra forehand acaricia um dia e, em seguida, mudar para o seu revés. Você deve praticar por pelo menos meia hora por dia, quatro ou cinco dias por semana.

3

Deixar a bola cair em suas cordas da raquete, tanto quanto possível. Isso vai impedir que você esticar seu braço e ele vai ajudar você a manter uma posição corporal consistente. A bola é muitas vezes descendente, uma vez que se aproxima de você.

4

Curso a bola no mesmo ângulo em que é descendente ou ascendente após um salto. Por exemplo, se for ascendente em um ângulo de 45 graus a partir do outro lado da quadra, batê-lo no mesmo ângulo, mas com a trajetória oposta. Isso vai ajudar a garantir que você não acertar a bola muito alta e fora de campo, ou muito baixo e para dentro da rede.

5

Receba em posição inicial, de modo que você pode configurar seu curso terrestre padrão com tempo de sobra. Eventualmente, você irá se mover para a posição natural e suas fotos serão consistentes.