Como mover mais rápido, sem corrente

A maioria das pessoas que vivem no mundo de hoje rápido achar que no final do dia não há, literalmente, não é sequer um minuto para relaxar e descontrair. Você pode recuperar um pouco do seu tempo com a velocidade de caminhada e outras técnicas de passeio que irá ajudá-lo a se mover mais rápido sem correr.

Instruções

1.

Esporte um par de sapatos de corrida ou caminhada para o seu trânsito em-pé onde quer que vá e depois deslizar para trás em um par de sapatos ou bombas de uma vez que você chegar ao seu destino. Um bom par de meias de calcanhar acolchoados também irá ajudá-lo a ganhar força no chão e caminhada velocidade sem correr para reduzir os tempos de trânsito pé.

2.

Velocidade caminhar através de seu dia ao tomar passos mais largos e balançando os braços enquanto você anda. Parte de um estilo de velocidade de caminhada de sucesso está carregando uma mochila confortável que permite que seu corpo se mover mais naturalmente e livremente, assim, ganhar tempo contra o chão.

3.

Puxe os ombros para trás e endireitar o tronco de modo que o seu corpo, desde o queixo até os dedos dos pés, forma uma linha reta. Você pode ter que estar consciente desta vez que o corpo tende a relaxar e voltar em uma postura mais lento, curvado que custa preciosos segundos de caminhada ao longo do dia.

4.

Mantenha sua cabeça erguida e olhos adiante, uma vez focando no chão ou em outras pessoas ou coisas que passam definitivamente vai ficar mais lento. Se você estiver preocupado com a esbarrar em algo no chão, não ser. Sua visão periférica vai pegar os obstáculos e você vai evitá-los, naturalmente, uma vez que você começar a caminhada rápida ou andar rapidamente com mais confiança.

5.

Obter algum transporte mais rápido, como patins ou um empurrão de scooter dobrável que lhe permitem fazer uso do material para chegar onde você precisa ir. Biking é também uma ótima maneira de se mover mais rápido, sem correr, mas não dar-lhe o tipo de super-mobilidade que patins e scooters dobráveis ​​fazer.