Boquilhas de Esportes, também chamados de protetores bucais, são usados ​​durante as atividades de esportes de contato. Eles reduzem danos aos dentes do utente e dos tecidos moles faciais e evitar alguns abalos, de acordo com a família Gentil Assistência Odontológica em Nebraska. Tenha o seu dentista costume de fazer um porta-voz para você ou comprar uma fervura e morder-porta-voz de uma loja de esportes e moldar o seu próprio. A American Dental Association considera bocais feitos sob medida mais eficaz, mas afirma ferver e mordida porta-vozes "pode ​​ser eficaz se eles se encaixam bem, são usados ​​corretamente e permanecer no local."

Instruções

1

Ferva um pequeno pote de água.

2

Encha uma pequena tigela com água fria da torneira, enquanto você espera para a panela de água a ferver.

3

Segure o bocal pela alça. Mergulhar o corpo do bocal, em água a ferver, mantendo preensão da correia. Segurar o bocal em água durante 30 segundos, ou conforme indicado pelo fabricante.

4

Retire o bocal da água fervente após os 30 segundos ou conforme indicado pelo fabricante e imediatamente colocá-lo na tigela de água fria. Segurar o bocal na água fria para a quantidade de tempo indicado pelo fabricante, que é normalmente um a três segundos.

5

Insira o bocal em sua boca imediatamente após removê-lo da água fria. Trabalhe rapidamente para obter o bocal para a posição correta antes que o material endurece. Coloque o bocal totalmente em sua boca, para que seus dentes de trás são cobertos. Ajuste o bocal, para que seus dentes se sentar no interior dos vales. Use os dedos, se necessário, ajustar o bocal para a posição. Morder o bocal com firmeza, mas não é difícil, para fazer uma marca de seus dentes.

6

Retire o porta-voz da sua boca e colocá-lo de volta na água fervente por dois segundos, mantendo a preensão de correia.

7

Retire o bocal da água fervente e dar-lhe uma sacudida rápida para remover o excesso de água. Rapidamente colocar o bocal para trás em sua boca, ajustá-lo para que ele se sente por todo o caminho em sua boca e cobre seus dentes de trás e morder mais uma vez. Coloque o dedo indicador eo polegar em sua boca, enquanto continua a morder o porta-voz, e pressione o bocal contra todos os seus dentes.

8

Retire o porta-voz da sua boca e segurá-la em água corrente por 10 segundos.

9

Mergulhe o bocal na tigela de água fria e deixe-o esfriar e coloque por dois minutos.

10

Remover o conjunto do bocal de água fria. Coloque-o em sua boca novamente e tomar nota de todas as áreas cortantes ou desconfortáveis. Retire o porta-voz da sua boca e aparar áreas cortantes ou desconfortáveis, usando um par de tesouras.

Dicas:

• A American Dental Association recomenda usando um bocal esportes durante todos os esportes de contato, como futebol, hóquei, basquetebol, beisebol, ginástica e voleibol.
• Um adulto deve ajudar a criança a moldar uma mordida e molde bocal.
• O porta-voz esportes mais eficaz é um bem-encaixe. Um porta-voz pobre-encaixe não podem prover proteção. Se o bocal não cobre todos os dentes ou se sente solto, remodelar-lo, repetindo todos os passos desde o início.