Tiro uma bola de basquete é mais arte com alguma ciência envolvida. Se você assistir arremessos de vários jogadores, você vai ver muitos jogadores desenvolverem o seu próprio arco de tiro depois de anos de prática. Você quer conseguir um tiro repetitivo com um arco que não é muito raso e não muito profunda.
Instruções
Noções básicas de tiro do basquetebol em uma posição definida
1.
Concentre-se em seu alvo antes de disparar. Seu alvo está localizado a apenas a borda da cesta. Também é possível atingir curto da parte de trás do aro. Sempre apontar para o mesmo alvo com cada tiro que você toma.
2.
Coloque o pé sob a mão de tiro de cerca de meio passo em frente de seu outro pé. Se você está atirando com a mão direita, o pé direito deve ser para a frente.
3.
Equilibre seu corpo igualmente entre ambos os pés.
4.
Flexione os joelhos, cotovelos e punhos levemente antes de disparar a bola de basquete.
5.
Pega a bola com pressão suficiente em suas mãos para controlar a bola, mas não apertar o basquete muito difícil.
6.
Levante as mãos durante a transição da bola para um local acima de suas mãos enquanto você se prepara para atirar.
7.
Mova sua mão não-disparo para o lado da bola e sua mão de tiro diretamente sob a bola como você levar a bola até a posição de tiro acima de seus ombros. Seus três dedos do meio deve estar no meio da bola.
8.
Tome o tiro, estendendo seu braço, de pé sobre as bolas de seus pés e sacudindo o punho para enviar a bola de basquete em direção a seu alvo. Este movimento deve ter todas as suas partes do corpo trabalhando juntos para atirar a bola.
Melhore a sua Arc Tiro
9.
Imagine que o vôo da bola você quer que o basquete de seguir para chegar à cesta. Você tem tempo para imaginar a tiro quando se pratica para que você possa criar o tiro. Em um jogo, você terá muito menos tempo, mas deve ter o tiro para baixo por tempo de jogo.
10.
Preste atenção ao seu braço e do ângulo é a para o seu tiro.
11.
Mova o braço para a frente mais durante o disparo para diminuir o arco em seu tiro.
12.
Atire com o seu braço movendo-se mais do que encaminhar para adicionar mais altura para o seu disparo.
13.
Sinta a bola, pois libera de suas mãos com os dedos criando algumas backspin para obter a bola para pousar suavemente. Se a bola cair na borda, ele deve sentar-se na borda ou saltar dentro, em vez de saltar duro fora do aro.
14.
Pratique o mesmo tiro a partir do mesmo local no tribunal para melhorar sua sensação para o tiro e para criar o arco que você deseja.
Dicas:
- Tente atirar a bola com os músculos relaxados para melhorar suas chances de fazer cada tiro.
- Com a prática, os passos para atirar a bola de basquete deve ocorrer naturalmente, sem pensamento.
- Ser paciente. O desenvolvimento de um tiro que você confia vai levar uma quantidade considerável de tempo. Continue a filmar e você vai melhorar.