Para fazer grandes jogadas no esporte, você deve desenvolver reflexos que imediatamente reagem ao movimento de outros jogadores ou a bola. Enquanto algumas pessoas possuem naturalmente grandes reflexos, há certas coisas que você pode fazer para melhorá-los.

Instruções

1.

Praticar esportes não convencionais. Por exemplo, um atleta de handebol obriga a concentrar-se na trajetória da bola e reagir rapidamente a diferentes ângulos e velocidades. Além disso, o que você usa suas mãos para bater na bola, que é muito melhor para o treinamento de reflexo do que esportes que usam uma raquete.

2.

Treine com instrumentos destinados a melhorar os seus reflexos, como uma bola de reação. Use esta bola de forma estranha em um jogo de bola parede. Ele salta em ângulos estranhos e obriga-o a reagir rapidamente a saltos difíceis. Consulte a seção recursos para obter mais informações.

3.

Jogue mais jogos de vídeo. A quantidade prudente de jogo de vídeo game pode melhorar seus reflexos, uma vez que muitas vezes tem de reagir a movimentos bruscos com precisão.

4.

Melhore a sua visão periférica para ver objetos não diretamente em sua linha de visão. Melhorar o seu campo de visão pode melhorar seus reflexos. Prática movendo uma caneta em frente aos seus olhos, ao mesmo tempo vislumbrando um objeto para o lado e longe da caneta. Agora mova a caneta, mas mudar o foco da pena para o objeto longe e voltar o mais rápido possível.