Para alguns, o boliche é uma atividade divertida, ideal para famílias, que oferece um pouco de exercício, competição e emoção. Para outros, bowling é frustrante, incómodas ou decepcionantes. Se você não está feliz com o seu número de greves e peças de reposição, não tenha medo, pois é fácil para melhorar o seu jogo de boliche e começar a marcar mais pontos. Além de praticar, existem muitos métodos práticos para melhorar a consistência, conforto e pontuação sem comprar fitas caros ou pagar por aulas.

Instruções

1

Escolha um bom equipamento. Mesmo se você não possui seus próprios sapatos de boliche, bolas ou outros equipamentos, você pode usar o equipamento da casa beco para a sua vantagem. Escolha sapatos que se encaixam confortavelmente e têm solas sólidos. Encontre uma bola que é bom, livre de nicks e se encaixa os dedos. Use uma bola que você pode levantar confortavelmente e mantenha em apenas abaixo do nível dos olhos, sem forçar o pulso, cotovelo ou a mão.

2

Melhore a sua postura corporal e posição. Mantenha as costas retas, com a cabeça para cima e apontou para a frente olhando para os pinos. Aponte os pés na direção dos pinos, com o seu peso uniformemente distribuído em ambos os pés. Utilize os pontos atrás da linha de falta para alinhar com as setas no centro da pista. Seu pé direito deve estar alinhada com o ponto central e flecha para lances em linha reta. Segure a bola em sua mão dominante no seu peito e apoiá-lo com a mão menor. Coloque o seu anel eo dedo médio nos dois orifícios menores, com o polegar no maior buraco.

3

Pratique uma abordagem confortável para a linha de falta. As duas abordagens são o padrão de três e de quatro etapas. Passo confortavelmente em uma linha reta, com os ombros paralelos aos lados da pista. Você deve soltar a bola com o seu peso sobre a perna menor. Por exemplo, se você é destro, sua etapa final deve ser colocado em seu pé esquerdo, deslocando seu peso para a frente.

4

Segure a bola com firmeza e trazê-lo para baixo a seu lado como você avançar. Balançar a bola para trás em um movimento de pêndulo em sua segunda etapa. Em sua terceira ou última etapa, começar de baixo e soltar a bola na altura do joelho. Mais uma vez, tornar-se confortável com o seu lançamento. Comumente, jogadores balançar a perna dominante fora enquanto soltar a bola, mas isso não é necessário.

Dicas:

• Vista-se confortavelmente, com calças ou shorts que se encaixam bem. Não use roupas largas ou acessórios de distração que podem interferir com o seu boliche.