O backhand claro é um tiro de recuperação útil no badminton, mas é também um dos mais difíceis de jogar. Folgas backhand são geralmente último recurso de um jogador quando no lado do backhand e quando ele está olhando para recuperar uma peteca de profundidade e imersão. Jogue o backhand claro tanto como um atacante e um tiro defensivo, que é definida pelo fato de que é jogado como uma sobrecarga ou acidente vascular cerebral desleal.

Instruções

1

Pratique seu backhand defensiva claro na quadra com a ajuda de um amigo ou companheiro de clube de badminton. Peça ao seu parceiro para bater tiros baixos para o seu lado backhand enquanto você pratica pisando em com sua raquete no aperto backhand. Ligue assim que você é dos ombros ou back-on para a rede, e inclinar-se para entregar a raquete com a peteca com um golpe de backhand. Ângulo a peteca alta sobre a rede, com o objetivo de enviar a peteca profundo no lado do seu oponente do tribunal para que seja o mais eficaz. Retorne ao centro da quadra imediatamente depois de ter atingido o backhand claro. A principal vantagem do backhand claro como um acidente vascular cerebral defensiva é a sua capacidade de recuperar uma posição judicial forte.

2

Desenvolver um backhand atacante claro por pisar no volante, se possível, e golpear a peteca para baixo de cima de sua cabeça. Leia jogo do seu oponente, e avançar em direção à rede como você virar ombro-a-trás para a rede, com a raquete, realizada em um aperto de backhand e angulado para cima sobre sua cabeça. Entregar a cabeça da raquete com a peteca, dobrando-a para baixo e tão perto da rede quanto possível para tornar a sua peteca difícil voltar. Jogue o seu backhand atacante claro antes de cair de volta para o centro da quadra para se preparar para o retorno de seu oponente. Se você jogar este atacando golpe bem, o seu adversário só vai ser capaz de voltar a peteca alta sobre a rede, dando-lhe tempo para preparar-se.

3

Configurar uma câmera de vídeo em um tripé, e coloque-o sobre a área da linha de base do seu lado da quadra. Continue este exercício de treinamento, atingindo o maior número backhand limpa possível. Analisar as imagens que você tenha coletado e, se possível, peça a um badminton companheiro de clube ou treinador experiente para dar uma olhada no vídeo e dar-lhe dicas para melhoria. Pergunte ao seu companheiro de clube e treinador para lhe mostrar como eles jogam tanto ofensivo e defensivo backhand limpa, com foco em seu aperto, postura e movimento do pulso antes de considerar que as terras de peteca no lado oposto da quadra.

Dicas:

• Você só vai desenvolver um backhand forte clara através do trabalho duro e prática. Colocar no esforço para alcançar os melhores resultados possíveis.
• Use o Batimento claro com moderação para o melhor efeito. Seu oponente será enganado pelo golpe, se você usá-lo apenas raramente; overuse seu backhand claro, e ela se tornará previsível e fácil de combater.