Como melhorar o meu Duplas Squash Jogo

Como melhorar o meu Duplas Squash Jogo


Mais social e menos exigente fisicamente do que solteiros jogar, dobra de squash é uma alta energia, quatro jogos pessoa. Raquetebol é jogado em quadras cercadas por paredes, que os jogadores podem usar para jogar a bola fora de durante um jogo. Usando as paredes durante o jogo é um dos factores distintivos de raquetebol que o distinguem de outros esportes similares. Como muitos esportes, dobra frescobol requer estratégias de aprendizagem e prática freqüente para melhorar seu jogo.

Instruções

1

Comunique-se com seu parceiro. Decida quais as estratégias para usar antes do jogo. Fale com um outro constantemente durante o jogo para manter a sua trabalho em equipe e fazer ajustes para a sua técnica.

2

Pratique sua técnica de serviço. Gire o ombro e tirar o pulso ao usar seus quadris para servir a bola com mais força. Utilize um punho de backhand com a raquete centrado na frente do seu corpo para um retorno servir.

3

Prática forehand e backhand manobras. Traga o seu antebraço paralelo ao chão, mantendo o cotovelo alinhado com a parte superior de seu ombro para os cursos de forehand. Mova seu cotovelo longe de seu corpo e apontá-lo na direção da parede lateral com o braço alcança para a parede de trás de um golpe de backhand ideal. Tire seu pulso para bater na bola. Use seus quadris e pernas para adicionar poder de seus golpes.

4

Saiba onde o seu objectivo tiros. Apontar para o teto, se a bola está vindo em direção ao seu peito ou superior. Destinam-se a bater a bola passado seu oponente se você vê a bola vinda entre o seu peito e coxas.

5

Escolha o membro da equipe ideal para cada posição na quadra. Selecione o membro da equipe com o mais forte golpe de backhand para jogar no lado esquerdo do tribunal como um tipo de quarterback. Selecione o membro da equipe com o mais forte golpe de forehand para cobrir o lado direito da quadra.

6

Prática posicionamento judicial com seu parceiro. O quarterback lida com os tiros backhand da parede lateral esquerda e os tiros de forehand de quadra central. O outro jogador idealmente abrange o terceiro direito do tribunal bater tiros principalmente de forehand. Prática jogar junto com o quarterback dirigir tanto de você para otimizar seu jogo.

Dicas:

  • Substitua o seu equipamento de squash periodicamente. Novo equipamento tende a manipular e responder melhor e pode ajudar a melhorar o seu jogo.
  • Seja consistente em suas técnicas. Ficar consistente ajuda seu parceiro saber o que esperar de você como um jogador.
  • Pratique muitas vezes contra outras equipes. Aprenda a reconhecer seus pontos fortes e fracos.
  • Alongue bem antes de jogar squash para evitar a tensão e lesão muscular.