Se você é um guarda de tiro ou de um centro, nunca é demais ter a capacidade de afundar arremessos a partir de uma variedade de pontos no tribunal. Afiar um salto tiro respeitável e adicioná-lo ao seu repertório pode melhorar outros aspectos do seu jogo, também. Faça-se uma ameaça ofensiva que nenhum defensor pode simplesmente jogar fora através de uma combinação de prática e técnica adequada para ajudar você a melhorar seu campo de tiro.

Instruções

Técnica e Brocas

1

Trabalhar em sua técnica. Antes de tentar atirar a bola em um aro, certifique-se que você use o formulário apropriado. Embora cada atirador pode ter um estilo distinto, a mecânica básica deve ser consistente. Deite-se sobre uma superfície plana e segure a bola acima do seu peito. Coloque a mão tiro na base da bola e seu guia mão para o lado da bola. O seu guia de mão mal deve tocar a bola. Atire a bola para que ele gira fora suas pontas dos dedos no ar e pousa de volta em suas mãos. Repita este processo por 10 minutos, até obter uma boa sensação para o seu disparo.

2

Atire a bola de basquete em um aro de regulação de uma distância próxima dentro do seu alcance. Iniciar a partir de seu lado dominante da chave de basquete. Continue atirando até que você faça cinco tiros de seu ponto inicial.

3

Dê dois passos para trás de seu ponto inicial. Porque campo de tiro varia de acordo com a sua posição para a cesta, decidir qual direção você deseja melhorar após a primeira. Por exemplo, se você quer melhorar seu campo de tiro ao longo da linha de base, dar dois passos para trás para que você esteja paralela à linha de base. Use a linha de 3 pontos como um indicador para a sua direção.

4

Atire a bola do local novo e um pouco mais longe até que você faça cinco tiros. Continue esse processo de mover para trás e fazendo disparos até chegar a sua distância de disparo desejado.

5

Continue a dominar tiros com este processo a partir de vários pontos no chão de basquete. Se você começou a partir do lado direito, ir a um local perto do lado esquerdo e atirar a bola até que você faça cinco tiros em uma fileira de áreas em todo o tribunal e em distâncias mais profundas.

Dicas:

• Como você ficar mais longe da sua zona de conforto, sua forma pode quebrar. Resistir a essa tentação. Mesmo que a bola cai longe da cesta em primeiro lugar, fazer nenhuma mudança seu formulário para chegar mais perto da cesta. Se você manter a forma e prática de forma consistente, ao longo do tempo você vai começar a fazer mais tiros de longas distâncias. Seja diligente com sua prática. Vai levar milhares de tiros a cada semana para manter afiada quanto possível e de forma consistente melhorar seu jogo.
• Embora treinos irá melhorar o seu campo de tiro, você vai querer testar a sua gama em situações de scrimmage ou jogo velocidade. É uma coisa a fazer 10 tiros em uma linha sem um defensor em seu rosto e outra é repetir a façanha em uma situação de jogo.
• Deixar de praticar, se você começar a sentir dor. Enquanto a repetição é a chave para a construção de seu alcance, você não deve repetir tiros para o ponto de lesão.