Coordenação olho-mão é importante para todos. Não importa se uma pessoa só quer atrasar o processo de envelhecimento ou quer ficar melhor em um esporte em particular, a coordenação olho-mão é um elemento essencial. Melhorar a coordenação mão-olho pode manter os reflexos afiado. Isso ajuda a melhorar as atividades cotidianas como dirigir um carro ou brincar com as crianças. Leia mais para aprender como melhorar a coordenação olho-mão.

Instruções

1.

Pratique esportes diferentes. Esses esportes não têm que ser os esportes ativos típicos tais como o futebol ou o basquete. Ping pong é grande atividade que pode melhorar a coordenação olho-mão. O tênis é outro grande esporte para tentar, porque é basicamente de pingue-pongue jogado em uma escala maior.

2.

Jogar bola com um amigo ou parente. O simples ato de pegar uma bola repetidamente, seja ele uma bola de futebol, beisebol ou bola de tênis pode ajudar a melhorar a coordenação olho-mão. Outro nível adicional que ajuda a concentração é para escrever letras ou números sobre a bola. Então, como você está pegando a bola tento chamar a última letra ou número que você vê antes da captura. Isto deve ser feito com uma bola que não vai machucar os participantes.

3.

Adicionar mais zinco para a dieta. Estudos têm demonstrado que 20 mg de zinco por dia pode melhorar a coordenação olho-mão. Alimentos que contêm zinco incluem ostras, sementes de abóbora, cereais integrais, sementes de girassol, proteínas animais, feijão, nozes e amêndoas. Alimentos que bloqueia a absorção de zinco incluem legumes, pães integrais e cereais. Antes de qualquer mudança em um regimento dietético, por favor consulte um médico.

4.

Utilizar jogos de vídeo. Agora esta questão ainda é um tema muito debatido um pouco. Então, isso pode ser usado como uma desculpa para relaxar e jogar. Alguns jogos tout este benefício, mas cabe a cada um decidir o mérito dele.