Quando se trata de cozinhar, frango muitas vezes é a estrela do show. Galinha contém pouca gordura e lotes de proteína, podem ser preparados em um curto período de tempo e pode ser misturado com vários outros alimentos, a partir de vegetais para a manteiga de amendoim, para criar uma refeição. Há centenas de receitas de frango para experimentar, mas às vezes você só precisa de uma solução simples jantar com alguns ingredientes e pouca preparação. Combinando frango com molho italiano faz para uma refeição rápida, que também é cheio de sabor.

Instruções

1

Coloque os peitos de frango em um saco de plástico hermeticamente fechado ou superficial, não-alumínio assadeira.

2

Despeje molho italiano sobre o frango para o revestimento.

3

Feche o saco plástico ou cobrir o prato. Coloque na geladeira por 30 minutos a duas horas. Use pinças para virar o frango pelo menos uma vez durante a marinada.

4

Retire o frango da geladeira. Descarte qualquer molho italiano que permanece no saco ou prato.

5

Grill o frango marinado ou asse em forno 350 graus por 35 a 40 minutos.