Mantendo a sua palma para cima no boliche se refere à posição da sua mão e braço durante o seu swing. Quando você soltar a bola, se a sua mão não está na posição de palma para cima a bola não vai se mover para a frente em linha reta para baixo da pista. No boliche mais avançado você vai usar isso a seu favor, mas quando aprender um balanço básico de boliche, você quer aprender a enviar a bola para baixo da pista. Essas dicas vão ajudar você a manter a palma da mão para cima, mas acima de tudo o que você precisa colocar no tempo praticando.

Instruções

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Prática, sem a bola começar. Isto pode parecer contra-intuitivo no começo, mas aprender a forma adequada vai ser mais fácil sem o peso da bola em sua mão.

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Fique cerca de três metros para trás da linha de falta, bola imaginária na mão. Segure a bola com o braço em um ângulo direito, cotovelo contra o seu lado. Sua mão é a palma-se diretamente sob a bola.

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Balance o seu braço para trás, em seguida, deslize o pé oposto de seu braço de boliche para a frente e o outro pé atrás de você como você balançar a bola para baixo e solte-o para a pista. É muita coisa para pensar em tudo ao mesmo tempo tão dividi-la e praticá-se lentamente até que você possa juntar tudo em um movimento suave. Uma vez que o movimento básico não está levando toda a sua concentração, você pode começar a pensar sobre a sua posição de mão.

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Concentre-se para baixo da pista para as setas que você soltar a bola. Este é um ponto chave. Não olhe para a bola, aos seus pés, ou o cara na pista ao lado de novo. Olhe para baixo da pista onde você está apontando o seu lance.

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Seguir adiante. Como você está olhando para baixo da pista, imagine que depois de soltar a bola a sua mão vai esticar todo o caminho para baixo da pista e tocar o lugar onde você quer que a bola vá. Seu braço deve ser estendido com a palma virada para cima, dedos atingindo em direção aos pinos. Esta é, essencialmente, como você apontar o seu lance. Se você soltar a bola e, em seguida, perceber que o seu braço está apontando para o lado, provavelmente você vai acabar com a sua bola na sarjeta.

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Concentre-se em sua palma. Se você tem todos os outros elementos do balanço indo, mas você ainda está tendo problemas para manter a palma para cima, pensar sobre sua própria palma como você soltar a bola. Lembre-se, você começou o seu swing na palma da mão para cima posição e precisa terminar nessa posição. Quando você faz isso com uma bola, solte o polegar bola primeiro, depois os dedos. Isso deve reforçar o fato de que se você estiver na posição correta, o polegar está diretamente sobre os dedos.

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Adicionar a bola. Quando você está confortável com o seu swing é hora de praticar com uma bola. Ela vai se sentir diferente com o peso, mas lembre-se tudo o que você praticou e fazê-lo da mesma maneira. Logo sua memória muscular vai tê-lo para baixo e você não precisa pensar em cada detalhe como você levar o seu lance.

Dicas:

• Há muito mais técnicas envolvidas no boliche intermediário e avançado lances. Tomando algumas lições podem ser uma grande ajuda, porque você vai ter alguém que possa ver o que você está fazendo de errado e ajudá-lo a corrigi-lo.