Como manter fresco em umas férias Hot Weather

Como manter fresco em umas férias Hot Weather


Férias de verão pode tomar um nosedive grave se uma onda de calor vem que você não está preparado. Aqui estão algumas dicas para manter a calma mesmo quando o sol está batendo mais forte do que nunca.

Instruções

1

Se você estiver incerto, certifique-se o hotel ou motel você está hospedado em tem ar condicionado, particularmente em um orçamento de férias ou em uma cama e pequeno-almoço ou albergue. Não muito é pior do que chegar ao seu alojamento em 95 graus de calor e descobrir que não há AC.

2

Pegue uma abundância de bebidas ao longo, e planejar com antecedência, colocando-os no freezer por uma hora antes de sua viagem. Fique de olho em todas as latas, porém, que pode explodir em seu freezer, se deixada tempo suficiente.

3

Beba muita água e outras bebidas saudáveis ​​para evitar a desidratação. Refrigerantes e bebidas energéticas super-doce pode saborear ótimo quando você estiver superaquecido, mas não vai ajudá-lo a se sentir melhor no longo prazo.

4

Vestir roupas leves, arejados solto. Blue jeans pode parecer bom desgaste verão, mas não irá mantê-lo fresco no calor grave. As cores claras irá refletir o sol em vez de imersão em, tão negro é o pior de tudo em um dia quente.

5

Se você estiver indo para uma caminhada ou desfrutar de outras actividades ao ar livre, existem vários pacotes disponíveis de água especial que vai caber facilmente em torno de sua cintura que não possam travar você.

6

Mesmo se você não for um grande chapéu-utente, considere um tampão em um dia quente para fornecer alguma sombra constante para o seu rosto. E tentar usar sapatos abertos, como sandálias ou andar descalço sempre que possível.

7

Tente manter a calma e acalmar mesmo quando surgem dificuldades de viagem, como o tráfego de auto-estrada. Primeiros trabalhou-se sobre as coisas que você não pode controlar só vão fazer você suar ainda mais e não vai ajudar em nada quer.

Dicas:

  • Não se esqueça de aplicar protetor solar em um dia quente, mesmo quando a luz solar directa não parece arrogante.