Para muitos corredores, sapatos de cross country são uma compra especial. Faz sentido que um cuidado especial deve ser tomado. Devidamente limpeza do calçado pode ajudar os corredores de cross country tirar o máximo proveito de seus tênis de corrida. Sapatos bem limpos também pode reduzir a probabilidade de desenvolver pé e outro fungus- de atleta e infecções de bactérias relacionadas causadas por tênis de corrida suadas.
Instruções
1.
Prepare sapatos para limpeza detalhada, removendo a sujeira da superfície. A batida rigorosa das solas dos seus sapatos de cross country irá remover qualquer crosta de lama, sujeira ou seixos que podem ter apresentado-se na parte inferior. Use uma vara para retirar a sujeira particularmente teimoso e seixos de fendas.
2.
Retire e máquina de lavar a palmilha, palmilhas e cadarços de sapatos. Estes são tipicamente as únicas partes de calçados de cross country que podem ser lavadas na máquina e secos. Não máquina era qualquer outra parte de seus sapatos, pois pode causar danos. Bleach pode ser usado se os laços e os forros são brancas ou de cor clara.
3.
Escove o lado de fora de seus sapatos de cross country com um pincel grande e áspera e água. Um pano ou esponja também pode ser usado para sapatos pouco suja, bem como um detergente neutro ou sabão. Se você não tem acesso a uma mangueira de água ao ar livre, escovar sapatos em sua pia ou banheira torna a limpeza mais fácil.
4.
Esfregue o interior, malha e grooves de seus sapatos com uma escova de dentes e detergente neutro ou bicarbonato de sódio. Interiores do bem usados sapatos de cross country pode ficar muito mal cheiroso. Usar detergente neutro ou bicarbonato de sódio no interior de seus sapatos podem matar algumas das bactérias.
5.
Sapatos Ar seco em uma área quente e ensolarado. Quanto mais rápido os sapatos seca, menos provável que eles vão desenvolver mofo. Não coloque seus sapatos em um secador. Milan afirma que secagem ao ar sapatos é sempre melhor, porque correr "permite sapatos para secar sem ser danificado e sem encolher."