Como Levante mil libras com Tai Chi 1

Como Levante mil libras com Tai Chi 1


A capacidade de levantar £ 1000 com o movimento Tai Ch'i depende de alguns princípios da física. De acordo com a teoria Tai Ch'i Chuan e em circunstâncias ideais, quatro onças de força interior indivíduo é suficiente para empurrar para trás £ 1.000 de força em movimento. Tai Ch'i Chuan mãos do impulso é um exercício que desenvolve e permite que um praticante de Tai Ch'i para realizar esta façanha.

Instruções

1

Realize Tai Ch'i Chuan mãos do impulso. Duas pessoas ficam à distância de um passo em frente ao outro. Cada pessoa está com o mesmo (direita ou esquerda) do pé para a frente. Cada pessoa deve colocar os pés para que ele mantém uma postura firme equilibrada.

2

Levante a mão para a frente (correlacionada com a perna para a frente) para o nível do peito, palma para dentro. Toque no dorso da mão para a frente de cada pessoa para que ela encoste levemente na base. Coloque cada lado traseiro do outro cotovelo para a frente. Este é mãos do impulso posição inicial.

3

Comece mãos do impulso por cada pessoa girando braços, pernas e cintura, três vezes. No fim da rotação final, cada pessoa vai tentar contactar ficar levemente um ao outro. Cada um deve manter o equilíbrio perfeito.

4

Siga as regras estabelecidas antes do exercício Push Hands para tentar fazer com que a outra pessoa a perder o equilíbrio. De acordo com o que quer que as regras são estabelecidas, cada pessoa pode tocar o outro. Regras podem incluir que a força excessiva não é permitido ou que os pés devem ficar no chão.