Como Juke uma Pessoa

Barry Sanders, o lendário running back que jogou para o Detroit Lions, era um mestre em juking uma pessoa. A maneira como ele se movia parecia impossível e defensores achei igualmente impossível contê-lo. Quando você pensou que estava indo para um lado, ele foi para o outro. Isso é essencialmente um movimento juke. Ela obriga o jogador a se mover de uma maneira que faz com que os defensores se comprometer a um lado, enquanto você dirige para outro e correr por ele.

Instruções

1

Proteger o futebol e correr em linha reta para o defensor.

2

Faça contato visual com o defensor e começar a mover para a direita ou para a esquerda. Pretendemos, no entanto, a se mover na direção oposta.

3

Dê alguns passos rápidos para a esquerda ou para a direita, em seguida, imediatamente cortada para o sentido oposto. Assim como você está se aproximando da pessoa defendendo você e assim como essa pessoa está se preparando para enfrentar você, falso de um jeito e plantar seus pés e mover-se na direção oposta.

4

Mexa os quadris, a cabeça e os ombros (e adicionar qualquer outro tipo de movimentos sutis para as partes do corpo) para vender o movimento juke e enganar o seu defensor.

5

Corta para a direção oposta e correr ao redor do jogador.

Dicas:

  • Pratique diferentes combinações de movimentos juke antes de tentar usá-los em uma pessoa. Desta forma, você pode trabalhar as torções em seus movimentos e torná-los mais realistas.