Ao lançar o nada de futebol parece pior do que uma passagem pato ferido que fracassos através do ar para o receptor. Não só parece ruim, é mais difícil de completar o passe causa do aumento da resistência do vento. Isso porque qualquer pessoa que passa o futebol deve tentar lançar uma espiral apertada ou eles vão enfrentar o ridículo eo fracasso.

Instruções

1

Aderência do futebol com o polegar eo dedo indicador colocado perto do ponto na parte de trás do futebol. Em seguida, coloque os outros dedos sobre as rendas do futebol para obter uma melhor aderência quando você joga o passe espiral.

2

Espalhe seus pés apenas menos de uma largura dos ombros, com a perna do lado não-passagem do corpo estendido na frente do corpo. Posição da perna do lado do arremesso lado do corpo um pouco atrás de seu corpo. Mantenha a sua parte inferior do corpo equilibrado e não se incline para frente ou para trás durante o arremesso.

3

Gire os quadris como você iniciar o movimento de arremesso. Coloque o pé de trás no chão para fornecer a alavancagem adequada para boa rotação de quadril no lance. Lembre-se que o poder do tiro vem da parte inferior do corpo, e não o movimento do braço.

4

Traga o futebol direto de volta atrás de sua cabeça que você começa a rotação do quadril. O futebol deve quase tocar o lado de sua cabeça. Certifique-se de manter o cotovelo perto de seu corpo como você trazer o futebol de volta.

5

Solte o polegar do futebol pela primeira vez como você move o futebol para a frente no lance. Em seguida, gire o pulso quando solta os dedos das rendas. O lance deve terminar com a palma virada para baixo em direção ao chão. Este é o aspecto mais importante de jogar um futebol espiral. O movimento de pulso adequada pode exigir que o momento mais prática para dominar.