Futebol Ultimate é uma combinação de futebol americano e frisbee. Futebol Ultimate é um esporte sem contato, o que é ideal para qualquer um preocupado ou suscetível a lesões. Football Ultimate desencoraja insultos e é uma atividade de apoio para pessoas de todas as idades. O esporte ensina coordenação, resistência e trabalho em equipe.
Instruções
1
Obter uma bola de futebol para começar o jogo. Qualquer futebol vai fazer, já que não há bolas de futebol feitas especificamente para jogar futebol final.
2
Monte duas equipes para começar o jogo. Cada equipe é composta por três a cinco jogadores.
3
Estabelecer a end zone ou áreas de pontuação para cada equipe. Não há tamanho campo set no futebol final. No entanto, as zonas finais precisam ter pelo menos 5 metros de profundidade e do campo de jogo entre as duas zonas de finalização deve ser de pelo menos 40 metros de comprimento. A zona final é a linha no campo de cada equipe deve cruzar com o futebol para marcar um ponto. Portanto, no total, você precisa de cerca de 50 metros da superfície de jogo. Você pode usar um campo menor, mas pode limitar a eficácia do jogo.
4
Jogue pedra, papel e tesoura com o vencedor recebendo o futebol em primeiro lugar.
5
Comece com todos os jogadores do time de ataque atrás a linha do gol. Os jogadores em seguida, tomar 5 etapas e passar no futebol. Os jogadores de defesa não podem fazer contato com qualquer jogador ofensivo. A Caiu ou interceptadas resultados Passe no outro time recebendo o futebol naquele ponto no campo.
6
Pegar o passe e demorar apenas 5 passos ou segurar a bola por 5 segundos. Quando um jogador recebe um passe, o atacante tenta avançar o futebol abaixo do campo e sobre a linha do gol. O jogador só pode ter 5 passos ou segurar o futebol por cinco segundo antes que eles tem que marcar ou passar a bola para um companheiro de equipe.
7
Gire a bola de volta para o outro time depois de uma pontuação e repita os passos 5 e 6 se uma equipe está à frente por quatro ou mais pontos, então o jogo recomeça em 0 a 0.