Jogando fora de concreto é muitas vezes uma parte necessária de uma construção ou projeto similar. Mas a manipulação de materiais pesados ​​de forma inadequada pode ser uma proposição perigosa. Junto com jogando fora o concreto, você pode facilmente jogar fora a sua volta, se os cuidados adequados não forem tomadas. Existem maneiras de jogar corretamente um objeto pesado para evitar danos a si mesmo. Como outros objetos pesados, concreto precisa ser captados correctamente e de uma certa forma devem ser utilizados após a conclusão do lance.

Instruções

Pegue o Concrete

1

Agachar para pegar o concreto usando suas pernas e não as costas. Suas pernas são mais fortes e será capaz de suportar o peso do concreto de forma mais segura do que a sua volta.

2

Cradle o bloco de concreto em ambos os braços com o peso distribuído igualmente entre eles.

3

Levante-se lentamente para cima usando as pernas até que você esteja em uma posição completamente vertical.

Jogue o Concrete

4

Segure o concreto em seus braços logo abaixo de sua cintura.

5

Deslocar o concreto para trás e para o lado para o lado mais forte, mais dominante do seu corpo. Se você é destro, por exemplo, o lado direito de seu corpo será o seu lado dominante. Rode o seu corpo na cintura, mantendo os pés firmemente plantados virado para a frente.

6

Use sua dominante são a empurrar o atacante concreto na direção em que você deseja jogar. Use o braço menos dominante para orientar o seu lance. Use sua força do núcleo, não as costas, para alimentar o lance.

7

Solte o concreto, permitindo-lhe ir no ar no ápice de seu impulso para completar o lance.