Cada defesa do time de basquete homem-a-homem é apenas tão bom quanto a sua capacidade de ajudar uns aos outros. Cada jogador é bater de vez em quando, quando joga na defesa homem-a-homem. Se você não jogar a ajuda da defesa, a outra equipe está indo para obter uma cesta fácil.

Instruções

1

Mantenha o controle de seu homem. Você não pode ajudar se você não sabe o seu homem não é uma ameaça para marcar. Se você perder o controle de sua atribuição, não só não vai ser capaz de ajudar seus companheiros de equipe, mas eles vão ter que ajudá-lo. É uma coisa para se bater e precisar de ajuda, outra coisa é não saber onde o homem está.

2

Siga a bola em todos os momentos. Você deve absolutamente sempre sabe onde a bola está constantemente. Se você perder de vista a bola, mesmo para uma fração de segundo, que pode dar a ofensa, tudo leva a desistir de uma cesta. Para jogar, ajuda a defesa, você tem que ver o seu homem ea bola em todos os momentos.

3

Estar em posição de ajudar. Seu posicionamento depende de 3 coisas. Onde o homem é, onde a cesta é e onde está a bola. Se o seu homem está no lado oposto da quadra da bola, você precisa ter um pé na pista e um pé fora da pista no lado onde o homem está. Dessa forma, se alguém recebe batida, você está perto o suficiente para entrar e jogar ajuda defesa.

4

Comunique-se com seus companheiros de equipe. Assim que você começar a batida contar a seus companheiros de equipe que precisa de ajuda. Eles deveriam saber que você precisa de ajuda com base no seu posicionamento e atenção para a bola, mas dizendo-lhes pode salvar valiosas frações de segundos que podem fazer a diferença entre um bloco ou uma carga.

5

Agir imediatamente. Assim que o seu companheiro de equipe pede ajuda, você precisa entrar em movimento. Quando você joga ajuda defesa há uma linha muito tênue entre a obtenção de lá a tempo e ser tarde demais.

6

Tenha fé em seus companheiros de equipe. Se você deixar o seu homem para jogar ajuda a defesa, você tem que acreditar que alguém vai cobrir o seu homem que ele deveria tornar-se uma ameaça.

Dicas:

• A fim de ver tanto o homem e a bola ao mesmo tempo, desenhar uma linha imaginária entre o homem e a bola e ficar um passo ou então no lado da linha que o cesto está ligado. Você não será capaz de olhar diretamente para o seu ou homem ou a bola, mas você pode usar sua visão periférica para seguir os dois. Tenha em mente que esta linha é dinâmico. Ela vai mudar tanto como o homem ea bola se mover.