Como inverter-se mais em um caiaque

Como inverter-se mais em um caiaque


Remando um caiaque em um lago ou rio permite desfrutar da natureza ao obter um treino de corpo superior também. Apesar de caiaques são embarcações estável, de vez em quando ao andar em águas agitadas, ou se inclinar demais em uma direção, é possível virar o caiaque. Ao usar um caiaque que você está presa ao interior, é importante saber como transformar o seu caiaque virado de cabeça para cima se você estiver virado enquanto caiaque.

Instruções

1

Dobre-se para o seu lado não dominante, como se estivesse fazendo um ângulo sit-up.

2

Segure as duas mãos para fora da água, com as mãos paralelas à direção do caiaque.

3

Dobre o cotovelo em direção a parte traseira de seu corpo.

4

Conduza a mão de chumbo para baixo assim que o remo é trazido debaixo d'água, mantendo o cotovelo traseiro apertado, para iniciar a rotação.

5

Conduzir o seu peso para baixo no quadril do seu lado não dominante como você começa a girar. Isso faz com que o centro de gravidade para deslocar e trabalha com a pá para a direita o caiaque.

6

Coloque o remo na água atrás de você e mantenha-o ainda para parar o seu movimento.