Jeet Kune traduz como "o caminho do punho interceptado." Bruce Lee, o pai de Jeet Kune Do, desenvolveu uma coleção de movimentos e atitudes físicas que antecipam um ataque com um ataque de seu próprio país. Socos dos adversários tornam-se seus próprios socos e chutes suas nunca sair do chão.

Instruções

1.

Tomar uma posição angular com uma base estável por espalhar seus pés para a largura dos ombros e, em seguida, girando de um lado de seu corpo 30 graus para a frente. Permita que o seu torso para afundar de volta para que o seu centro enfrenta seu adversário. OutStretch sua mão para a frente cerca de 70 por cento da extensão total e coloque a mão para trás em algum lugar perto do ponto médio do seu braço para a frente.

2.

Fique solto e em movimento para que você possa atacar rapidamente quando você vê que o adversário está prestes a lançar um ataque. Se o adversário se move para socar com a mão de trás, como ele provavelmente vai, passo em frente com o seu pé para a frente, seguido por seu pé para trás, e executar um relâmpago jab rápido com a mão para a frente. Mantenha o seu punho alinhados em uma posição juntas verticais.

3.

Chutar a barriga do adversário com um ajudante para interceptar o punho, trazendo a perna de trás para substituir a posição do seu pé dianteiro como você levanta a perna da frente e chutar para o lado do quadril. Os alvos principais são os de estômago, coxas e canelas desde essas metas não precisam de um chute alto instável.

Dicas:

• Quanto mais relaxado estiver em sparring e posições neutras, mais rápido e mais eficaz seus socos será.