A grama do trigo tem tantos fatores de cura. Grama do trigo pode ser usado como um supressor do apetite, um desintoxicante, um impulsionador da imunidade, uma rica fonte de antioxidantes para reparar células danificadas ea lista vai sobre e sobre. Se você estiver no mercado para incorporar grama de trigo em sua dieta, mas não são realmente certo de como você pode fazer isso abaixo estão algumas maneiras que você incorporar a grama de trigo em sua dieta diária.

Instruções

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Juice It Yourself

Você sempre pode comprar grama de trigo em seu co-op ou a saúde alimentar loja local de alimentos em pequenas caixas que você pode colher e suco em casa. Você realmente só precisa de cerca de 3 onças de suco de grama de trigo por dia para dar-lhe essa vantagem e eu tendem a misturá-lo com suco.

2

Compre congelado.

Se você não tem tempo para suco ou levantar a grama de trigo mesmo, congelado é sempre uma alternativa, embora isso seja um pouco mais caro ele é definitivamente mais conveniente. Muitas vezes eu vou comprar trigo grama cubos de gelo e jogá-los no suco faz para uma bebida interessante.

3

Comprar em forma de pó

Grama do trigo como shakes de proteína também vêm em pó do que você pode escavar para fora e adicionar a uma bebida ou água. Eu tentei grama do trigo em pó e é ok e é ótimo para quando você viajar e não têm a conivência de refrigeração.

4

Comprar forma de comprimido

Tal como acontece com todos os alimentos de saúde que você pode obter grama de trigo em forma de comprimido quase qualquer lugar que vende vitaminas e minerais. Eu não tomar o comprimido formar-me como eu vejo a rota mais saudável é sempre fresco a partir da fonte.