Badminton é um esporte de raquete desenvolvido na Inglaterra durante os anos 1800. O jogo se tornou popular na América do Norte e agora é um esporte olímpico com uma federação internacional. No badminton, os jogadores não bater uma bola. Em vez disso, eles atingiram uma peteca ou "birdie" e para trás sobre uma rede. Um passarinho pode ser muito difícil acertar, mas a sua forma triangular torna difícil voltar.

Instruções

1

Aprenda a servir o passarinho bem. Pontuação só ocorre durante a servir. Jogue o passarinho no ar e bater overhand. É importante que bater duro, mas também sobre a rede ao mesmo tempo.

2

Relaxe seu corpo e dobre os joelhos ligeiramente, fixando-se em uma boa posição para bater o passarinho. Ao bater, levar com a perna não-raquete e deixar sua perna raquete para trás.

3

Assista ao passarinho enquanto ele está no ar antes de bater tanto em saques e devoluções. Não importa o quão duro você balançar o passarinho se você perdê-la.

4

Traga o seu braço para trás e bateu o passarinho, tanto com o centro da raquete possível. Inclinando-o com o aro não vai lhe dar um tiro duro.

5

Use a aderência forehand e transformar seu corpo de lado para a rede de modo a que o seu ombro não raquete é frente para a rede.

6

Bata o passarinho em sua posição mais alta. Isto lhe dará o melhor momento para voltar ao seu oponente. Deslocar seu peso para o pé para trás e dobrar o cotovelo, o bloqueio de seu pulso, em preparação para um balanço para a frente.

7

Use um movimento de arremesso com a raquete - como se você estivesse indo para lançar a própria raquete - e "esmagar" o passarinho sobre a rede. Encaixe seu pulso no final para dar o passarinho mais poder.

8

Prática bater o passarinho mais e mais. Jogá-lo no ar e bater tão duro como você pode. Varie sua postura e seu braço movimento para ver se outras técnicas de ajudá-lo a bater com mais força.

9

Peça a um amigo ou treinador para assistir você atingi-lo e avaliar como a sua postura ou técnica estão afetando seus hits. Eles podem ser capazes de ver algo que você não percebe que pode ajudá-lo a bater o passarinho mais eficaz.