Competir en la gimnasia requiere práctica y talento. Los requisitos para los elementos de la rutina de piso se ponen más difícil con cada nivel competitivo. Estos requisitos varían dependiendo del órgano rector de la competencia.

Instrucciones

1

Leer el requisito de los elementos de una rutina de nivel 4 piso. Asegúrese de que usted incorpora cada uno de los requisitos en una rutina para evitar la deducción de puntos.

2

Escoge la música adecuada para una rutina. En general, un piso rutina pasa rápidamente por lo que la música que usted elija debe ser optimista.

3

Contratar a un coreógrafo para ayudarle a planear una rutina. Elige un coreógrafo que se especializa en la gimnasia para que sepa los mejores lugares para poner los elementos necesarios para el efecto máximo.

4

Practique su rutina de piso tanto como sea posible antes de la competición. Trate de practicar la rutina de todo el camino a través. Si usted está teniendo problemas con alguna parte en particular, la práctica de esa parte solo o considerar cambiar ligeramente.

5

Obtener una noche completa de sueño en la noche antes de la competición. Entonces, usted será menos propenso a cometer errores.

6

Coma una comida balanceada antes de la competición. Esto mantendrá su mente clara y le ayudará a mantenerse enfocado en su rutina.

7

Relájese antes de realizar su rutina de nivel 4 piso. Su rendimiento se parece más fluido y natural si estás relajado.

Consejos y advertencias

• No trate de realizar una rutina de nivel 4 piso si se lesiona. Usted podría causar una lesión leve se convierta en grave.