Quando as pessoas pensam de gerar mais energia em uma tacada de golfe que quase sempre pensar em tentar balançar mais forte ou fazer o seu downswing com os braços mais rápido. Se você assistir os profissionais desempenham na televisão, parece que eles estão balançando quase sem esforço. A chave para gerar energia significativa vem através do uso de sua parte inferior do corpo e sua mudança de peso. Tentando balançar mais difícil ou apressando a sua desaceleração são duas maneiras de jogar substancialmente pior, não melhor. Se você deseja aumentar o poder em seu balanço e fazer com que pareça fácil, o foco em um deslocamento adequado do peso em sua parte inferior do corpo.
Instruções
1
Alterações do balanço começam no campo de treino.
Compre um saco de bolas de prática da facilidade da prática de golfe. Encontre um local para bater bolas de golfe no intervalo. Coloque uma bola em um T, um pouco acima do nível do solo. Leve o seu sete-ferro de seu saco. Abordar a bola de golfe. Supondo que você é um jogador destro, mova o pé esquerdo para trás ao lado de seu pé direito.
2
A série de exercícios irá ensiná-lo a gerar energia em seu balanço.
Puxe o clube de volta ao nível da cintura ao mesmo tempo, mudando todo o seu peso para o pé para trás. Mover-se facilmente o clube para a frente enquanto desliza o seu pé em frente ao local onde seria durante um tiro normal. Seu peso vai mudar automaticamente de seu pé para trás para o pé da frente durante este exercício. Depois de alguns esforços, você deve perceber que suas meias-oscilações estão a fazer a bola voar mais longe que o esperado.
3
A chave para a geração de energia está permitindo que 100% do seu peso para mudar para o seu pé de trás.
Coloque o aperto em um clube de golfe sob o exterior do seu pé direito. Novamente, isso está assumindo um jogador destro. Inverta as instruções se você está com a mão esquerda. A aderência em seu pé irá forçar o seu peso para o interior do seu pé direito. Sinta o peso lá e no interior do seu joelho direito. Morada uma bola com o seven-ferro. Faça uma meia-swing, permitindo que todo o seu peso para mudar de volta para o interior do seu pé direito. Deixe os braços começam a sua desaceleração eo peso vai naturalmente passar para o seu pé esquerdo. No final de seu balanço do seu torso deve enfrentar o alvo. Depois de algumas tentativas a bola vai voar mais longe do que o esperado.
4
A geração de energia produz mais distância.
Morada outra bola de golfe com o seu ferro de sete. Pegue uma meia-swing. Seu peso deve ser de 100 por cento sobre o seu pé de trás. Pegue o pé da frente para se certificar de todo o seu peso deslocou-se para o pé de trás. Continue este exercício até que você tenha uma mudança de peso de 100 por cento em cada swing. Como todos os exercícios se tornam mais fáceis, fazer balanços completos com cada uma delas. A chave para a geração de energia em seu balanço é através da realização de mudança de peso completa em sua parte inferior do corpo. Quando você fizer isso você vai ter energia sem esforço e sua distância com cada clube vai aumentar muito, sem esforço consciente de você.