Cómo ganar un Face Off en Lacrosse

El enfrentamiento en el lacrosse es realizada por los dos centrocampistas del centro al comienzo de cada período y después se marca un gol. Ganar el cara a cara le da a su equipo el control de la pelota y una mejor oportunidad de anotar y finalmente ganar el juego. Se requiere una combinación de fuerza, coordinación y buena técnica.

Instrucciones

El Set-Up

1

Párese frente al medio centro de oposición en el centro del campo hacia la meta del otro equipo.

2

Coloque su palo perpendicular en el suelo con la parte posterior de su bolsillo alrededor de 1 pulgada de distancia de la parte posterior del bolsillo del jugador contrario. Cuando se coloca la pelota entre los bolsillos no debe tocar el suelo. Ambas manos deben estar en su mango palo y tocando el suelo.

3

Lleve a cabo uno de los siguientes movimientos de saque cuando el árbitro hace sonar el silbato.

La pinza y el Paso

4

Resto de la mayor parte de su peso sobre la mano derecha.

5

Rollo de la cabeza del palillo sobre el balón, que lo cubre cuando acerca el final de su palo de vuelta hacia su pierna izquierda.

6

Conduzca los hombros y los antebrazos en su oponente para alejarse de la pelota.

7

Paso adelante con el pie derecho y el swing de su cuerpo alrededor, usando sus caderas a la caja a tu oponente.

8

Empuje el balón desde el centro del campo con su palo o pateando con el pie. Ahora usted o un compañero de equipo puede sacar la pelota y continuar el juego.

La abrazadera de empuje

9

Mantenga su pie derecho en el suelo y estar en los dedos de su pie izquierdo.

10

Rollo de la cabeza de su palo por encima de la pelota para el lado opuesto se encuentra ahora en el suelo y el lado derecho de la bolsa que se enfrenta con el balón en entre usted y el bolsillo.

11

Mantenga el mango de su bastón en el suelo con la mano izquierda y empuje hacia adelante en el palo de su oponente para proteger su cobertura de la pelota.

12

Saque la bola ya sea hacia usted o hacia un lado, dependiendo de la posición del jugador contrario. Continuar el juego.

The Rake

13

Empuje su palo en palo de tu oponente.

14

Tire rápidamente su memoria hacia la línea lateral izquierda, manteniéndola en el suelo.

15

Haz rodar la pelota hacia fuera y hacia la izquierda por rastrillar a cabo con el borde posterior de su bolsillo.

16

Saque la bola y continuar el juego.