Você pode executar com verrugas plantares. Existem várias técnicas que minimizam o desconforto e, por vezes, a dor de verrugas plantares. Correndo com verrugas plantares sem utilizar uma dessas técnicas pode resultar em ferimentos ou corrida lenta vezes você pode consciente ou inconscientemente mudar a sua marcha de corrida e estilo em adaptar-se à dor. As verrugas plantares, encontrados na sola ou salto de um pé, é benigno. Como todas as verrugas comuns, eles são causados ​​pelo vírus do papiloma humano (HPV) vírus. Eles diferem das verrugas em outras partes do corpo, sendo encravado devido à pressão de andar sobre elas. Embora as verrugas plantares não necessitam de tratamento, o tratamento é freqüentemente recomendada.

Instruções

Como funcionar com Verrugas Plantares

1.

Lave e seque o pé que tem a verruga plantar antes de executar. Minimizar a umidade usando meias materiais secos ou sintéticos. Use uma humidade reduzindo ou pó absorvente.

Lave as mãos depois de tratar a verruga plantar; verrugas plantares pode ser contagiosa. Andar descalço em banho molhado ou mudança pisos sala pode se espalhar verrugas plantares - use sandálias ou meias.

2.

Use tratamentos blister que podem ser encontrados em lojas de conveniência ou de drogas locais. Estes tratamentos incluem almofadas de milho, fustão, Band-Aid Blister Blocks, e outros tratamentos similares. O material de tratamento devem ser colocados num círculo de 2 polegadas centrado pela verruga plantar. Se o material de tratamento é doloroso para remover, que deve cortar o centro do material de modo a verruga plantar não é coberto.

3.

Use uma lixa para lixar em cima da verruga plantar. Esta técnica reduz a pressão sobre a verruga quando você executar.

4.

Corra com fita adesiva sobre a verruga plantar. Mesmo recomendado por alguns profissionais médicos, fita adesiva irá amortecer a verruga plantar, diminuindo a dor, e pode também, ao longo do tempo, destruir a verruga plantar pela fome que de ar e nutrientes. Os corredores que usam fita adesiva deixar a fita sobre a verruga plantar uma ou duas semanas.

Dicas:

• Confira tratamentos de verruga plantar antes de corrida torna-se muito doloroso com eles.
• Antes de empreender qualquer método de tratamento você deve consultar com um médico. Se algum método para correr com verrugas plantares provoca dor, pare o tratamento e consulte um médico. As informações fornecidas não é o aconselhamento médico.