Como Fry Com Panko

Johnson

Como Fry Com Panko


Panko migalhas de pão fazer uma crosta crocante de diferentes carnes e vegetais e são comuns em receitas de comida asiática. Ele permite que os sabores naturais do alimento através de brilhar sem revesti-los em pão pesado. Uma maneira popular de cozinhar alimentos revestidos com panko é frite-os. Fritando sears os sucos nas carnes e vegetais dá um crunch delicioso. Temporada panko, adicionando especiarias como alho, colorau e pimenta a migalhas antes de dragagem dos alimentos.

Instruções

1

Mergulhe a comida em leitelho antes de dragagem as peças em panko. Isso vai amaciar a carne e dar as migalhas de pão algo para furar. Permitir que o alimento de molho por pelo menos cinco minutos antes de prosseguir.

2

Despeje 1/4 xícara de canola ou azeite de oliva em uma frigideira antiaderente. Vire o calor em baixa. Permitir a panela para esquentar antes de adicionar seus alimentos para dar suas carnes e legumes um crunch agradável. Se fritar forno, ignore esta etapa. Em vez de pulverizar uma assadeira antiaderente com azeite e aqueça o forno a 400 graus F.

3

Despeje 2 xícaras de panko em uma assadeira rasa. Tempere as migalhas com suas ervas preferidas. Misture com um batedor de arame.

4

Mergulhe os alimentos encharcada de leitelho no panko uma peça de cada vez. Bata de todos os lados da comida, em seguida, colocar os pedaços em óleo quente. Não multidão da panela. Se fritar forno, providenciar o alimento na assadeira e coloque-o no forno.

5

Fritar os alimentos cobertos de panko por três a cinco minutos de um lado, então vire com uma espátula. Cozinhá-lo para o mesmo período de tempo no lado oposto. Trabalhar em lotes colocando os alimentos fritos em um prato coberto com papel toalha para drenar o excesso de oleosidade.

6

Cozinhe os alimentos no forno por 20 minutos, virando uma vez durante o cozimento.

Dicas:

  • Leitelho substituto para dois ovos batidos.
  • Adicione o molho quente para o tratamento de líquidos para um sabor picante.
  • Panko pode queimar se você transformar o calor muito alto. Ajuste a temperatura em sua frigideira se o revestimento pão começa a queimar.
Tags:

Related Articles

Como Fry Catfish Panko-Crusted

Como Fry Catfish Panko-Crusted

Parar de servir gorduroso, peixe-gato frito. Atualize sua culinária e panificação métodos usuais para o peixe-gato para criar uma luz e crocante massa sobre o peixe. O segredo para um revestimento crocante por catfish à milanesa é o comércio tradicio
Como cozer Com Panko migalhas de pão

Como cozer Com Panko migalhas de pão

Se você está tentando reduzir a gordura na sua dieta, você pode estar entristecido com o pensamento de desistir crocante de frango e peixe frito. Com a adição inteligente de migalhas de pão panko, você não tem que desistir de qualquer um dos crispy c
Como Fry Com óleo de amendoim

Como Fry Com óleo de amendoim

Óleo de amendoim é um óleo brando que é feita a partir prensados, amendoins vapor-preparados. Este óleo contém gordura monoinsaturada, o que significa que é uma escolha mais saudável do que o milho ou óleo vegetal. Porque o óleo de amendoim absorver
Como Fry Com Azeite Virgem Extra

Como Fry Com Azeite Virgem Extra

O azeite de oliva é um componente tradicional de muitas receitas domésticas e restaurante. Azeite extra virgem é produzida pressionando azeitonas inteiras dentro de um dia de sua colheita inicial. Azeite extra virgem é mais delicada do que os óleos t
Como Fry Com Óleo de Milho

Como Fry Com Óleo de Milho

O óleo de milho é muitas vezes usado para fritar alimentos porque é capaz de atingir altas temperaturas sem fumar e é relativamente sem sentido em comparação com outros tipos de óleos e gorduras. É importante ter cuidado ao fritar alimentos, porque a
Como Fry Com um Broiler

Como Fry Com um Broiler

Grelhar alimentos revestidas em óleo de cozinha produz um resultado muito semelhante ao de fritar, mas menos óleo é necessária. Qualquer alimento que pode ser frito pode ser frito usando frangos de corte do seu forno. Este método é particularmente po
Como fazer Stir Fry Com desossados ​​costeletas de porco

Como fazer Stir Fry Com desossados ​​costeletas de porco

Apesar de carnes como carne de porco e de bovino são utilizados, juntamente com uma pequena quantidade de óleo, agitar fritura ainda é uma técnica de cozimento saudável. A quantidade de gordura utilizada na stir fry é nominal e as proteínas ideais, c
Como Fry panelas de aço inoxidável com

Como Fry panelas de aço inoxidável com

Fritar com aço inoxidável é diferente de fritura com ferro fundido ou alumínio. Aço inoxidável não conduz calor, bem como alguns outros tipos de panelas, mas o que é mais espessa, melhor o calor é distribuído. Há vantagens para cozinhar com aço inoxi
Como fazer Beef Stir Fry Com Arroz

Como fazer Beef Stir Fry Com Arroz

Embora haja uma grande quantidade de ingredientes, carne stir fry é um dos mais fáceis, mais rápidos e mais de enchimento refeições que você pode fazer em uma semana. Leva apenas cerca de 20 minutos para fazer as coisas acontecerem e 10 minutos para